Meditation

Vertraue der inneren Stimme

Den Alltag besser bewältigen und achtsam leben – wie findet man Zugang zu den eigenen Kräften und Ressourcen? Hier werden sechs Bücher aus dem Verlag Kern vorgestellt, die diese Themen berühren. In „Passerelle“ (ISBN: 978-3-95716-271-7) dokumentiert Paul Martin Kesselring die Stationen und Impulse einer suchenden, aufmerksamen Wanderschaft. Auf Reisen in Deutschland, Frankreich und den Kapverdischen Inseln lernt Vera, die Erzählerin, interessante ökologische und soziale Projekte kennen. Sie ist eine Frau, die sich in der Lebensmitte zu finden glaubt und nicht nur Bilanz ziehen will, sondern den Aufbruch, die Suche neuer...

Mandalas für Kinder und Erwachsene - Vogelmotive - Mit extra dicken Linien!

Mandalas - eine beruhigende und entspannte Beschäftigungstherapie! Mandalas wirken beruhigend, entspannend, machen glücklich und stressfrei. In diesem Mandela-Malbuch findet Ihr viele bekannte Vogelarten, aber vielleicht auch einige die man nicht so kennt. Für Vogelliebhaber ein Genuss. Das Ausmalen von Mandalas begeistert immer mehr Menschen. Die beruhigende Wirkung der 54 Vogelmotive sorgen beim Malen für eine wohltuende Entspannung und bringen Farbe in den Alltag. Die extra dicken Linien sorgen dafür, dass auch Menschen mit Beeinträchtigungen das Ausmalen leichter bewältigen können. Durch die Farbgebung gehen die Gestaltungsmöglichkeiten...

Im Feld der Möglichkeiten - Ein-Blick in die Zukunft unserer Entscheidungen

Die wahrhaft magische Reise in die innere Welt geht in Gabriele-Saskia Drungowskis "Im Feld der Möglichkeiten" weiter. Nach den unglaublichen Erlebnissen in ihren inneren Räumen in Band 1 der Reihe (bestellbar via ISBN 978-3-7345-1268-1) gelangt Saskia in ihrem neuen Abenteuer in die Felder. In diesen Feldern befinden sich die Erkenntnisse und Erfahrungen aller Lebewesen, die jemals gelebt haben und leben werden. Diesmal weicht Ajuna, Saskias weiser und liebevoller Begleiter, nicht von ihrer Seite. Gemeinsam erforschen sie das Feld der Liebe, des Krieges und der Religionen und erleben unglaubliche und vielfältige Aspekte der jeweiligen...

Mandalas für Erwachsene und Menschen mit Behinderung

Frisch erschienen! Mandalas für Erwachsene und Menschen mit Behinderung - Mit extra dicken Linien! Das Mandala-Buch mit therapeutischem Hintergrund. Mandalas wirken beruhigend, entspannend, machen glücklich und stressfrei. Das Ausmalen von Mandalas begeistert immer mehr Menschen. Die beruhigende Wirkung der 54 Vorlagen sorgen beim Malen für eine wohltuende Entspannung und bringen Farbe in den Alltag. Das sind kostbare Momente, die nur Ihnen gehören. Mandalas sind heute nicht mehr weg zu denken, denn sie eignen sich besonders auch bei Menschen die beeinträchtigt sind z. B. durch eine Sehschwäche oder bei der Feinmotorik,...

Kopfurlaub - Malerei und ein Exkurs zum Thema Meditation

Henriette Müller lädt die Leser mit "Kopfurlaub" zum Entspannen und Meditieren ein, um auf etwas andere Weise in den Urlaub zu gehen. Mit dem in den Urlaub gehen war es dank Covid in 2020 und 2021 ein wenig anders, doch das bedeutet nicht, dass man auf einen Urlaub und Entspannung vollkommen verzichten muss. Man kann, wenn man weiß wie, jeden Tag ein wenig Urlaub haben - und genau wie das geht, lernen die Leser in diesem neuen Buch. Sie Autorin bietet den Lesern hier verschiedene Möglichkeiten eines "Kopfurlaubs", denn wenn der Kopf sich einen Urlaub gönnt, dann profitiert davon der Rest des Körpers und auch die Seele. Die Malerei...

MINDFUL BUSINESS - Achtsamkeit, Modetrend oder wirksames wirtschaftliches Instrument?

Der Unternehmer und Fachjournalist Uli Funke untersucht in seinem neuen Fachbuch "MINDFUL BUSINESS" mögliche Auswirkungen von Meditation und Achtsamkeitstraining im unternehmerischen Kontext. Aus der öffentlichen Wahrnehmung sind Schlagwörter wie Achtsamkeit oder Meditation kaum noch wegzudenken. Aber welchen Nutzen kann die Wirtschaft daraus ziehen? Diesen und anderen Fragen geht der Autor Uli Funke in seinem neuen Fachbuch nach. Unter anderem sucht er nach neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und Praxiserfahrungen von Unternehmen. Zudem gibt er einen kurzen historischen Überblick über "mindful based interventions" (MBI) vom...

Chi - Gong II - Trainingsunterlagen, die 100 Krankheiten vertreiben

Friedel Scheede erklärt in "Chi - Gong II", wie man auf natürliche Weise seine Energie und Gesundheit verbessern kann. Die acht Chi-Gong Übungen, die in diesem neuen Buch vorgestellt werden, beruhen auf einer sehr alten Kunst, die laut dem Autor noch vor fünfundzwanzig Jahren streng geheim gehalten wurde. Die menschliche Energie kommt von der Luft, die man atmet und durch Speisen, die man zu sich nimmt. Die Praxis des Chi-Gong jedoch kann diese Energie ganz wesentlich steigern und ermöglicht den Lesern, mehr aus ihrem Leben zu machen. Diese spezielle Übungen fördern die Gesundheit insbesondere und werden in China für die Gesundung...

Wolken-Meditation - Ratgeber für gestresste und angespannte Menschen

Jörg Eggeling zeigt den Lesern in "Wolken-Meditation", wie sie sich entspannter, freier und lockerer fühlen können. Corona hat spürbare Auswirkungen auf Politik, Wirtschaft, Umwelt und Gesellschaft. Neue Wege in der Arbeitswelt und der Mobilität haben sich ergeben. Besonders aber im sozialen Bereich entwickelten sich oft nicht gerade freiwillig Strukturen, die nicht zuletzt Familien, Partnerschaften und Singles prägen. Vielfach wurde Home-Office betrieben, jedoch nicht immer zum Vorteil für die Betroffenen. Das bedeutete nicht nur das Anschaffen zusätzlicher oder neuer Medien und Organisation im heimischen Wohnraum, sondern...

Gesund und vital im Betrieb - Die Ressource Mensch

Gemeinsam mit einem Autorenkollektiv veröffentlicht Hans Janotta das Buch "Gesund und vital im Betrieb" und legt damit die Gesundheit der Mitarbeiter in den Fokus des Wertesystems einer jeden Firma. Die meisten Unternehmen konzentrieren sich auf die Bereiche Arbeitsleistung und Wirtschaftlichkeit. Häufig werden die Ressourcen Wareneinsatz, Maschinen und Organisation in den Vordergrund gestellt. Aus Sicht der Autoren ist es jedoch nicht nur eine unternehmerische Pflicht, sondern auch eine betriebswirtschaftliche Notwendigkeit, die Gesundheit der Mitarbeiter zu fördern. Doch Weiterbildung und Gesundheitsmanagement werden in den Betrieben...

Atem und Meditation - Auf dem Weg in den Tempel

"Atem und Meditation" ist ein spiritueller Ratgeber mit einer praktischen Anleitung des erfahrenen und renommierten Atem- und Psychotherapeuten Stefan Bischof. Mit seinem neuen Buch möchte der Autor diejenigen Leserinnen und Leser ansprechen, die noch am Anfang einer neuen Reise stehen und auf der Suche nach einer anschaulichen Einführung in die Themen Atem und Meditation sind. In dieser Phase weiß man häufig noch nicht, wo die Tür zu Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis liegt und wie man sie öffnen kann. Doch auch Lesende, die bereits über erste Erfahrung verfügen, finden in diesem Buch neue Einblicke auf dem Weg zu innerer...

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