Gemeinsame Initiative der Restless-Legs-Vereinigung mit der Deutschen Hirnstiftung e.V. setzt Fokus auf Schlafhygiene, Ernährung, Bewegung und REM-Schlaf-Verhaltensstörung Gemeinsame Initiative mit der Deutschen Hirnstiftung e.V. setzt Fokus auf Schlafhygiene, Ernährung, Bewegung und REM-Schlaf-Verhaltensstörung Am 21. Juni - dem längsten Tag des Jahres - rückt die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) erneut den Wert von Schlaf in den Mittelpunkt des öffentlichen Bewusstseins. Unter dem Motto "Der Wert von Schlaf" ruft die DGSM mit ihrem bundesweiten Aktionstag dazu auf, Schlaf als Grundpfeiler von Gesundheit und Lebensqualität stärker zu würdigen - gleichwertig mit Ernährung und Bewegung. Die Deutsche Restless Legs Vereinigung - RLS e.V. beteiligt sich in Kooperation mit der Deutschen Hirnstiftung e.V. mit einer mehrteiligen Social-Media-Kampagne auf Facebook und Instagram an diesem wichtigen...

Das Ehrenamt ist eine gewichtige Stütze im Gesundheitswesen. Um über das Ehrenamt im Gesundheitswesen zu informieren, präsentiert sich der RLS e.V. auf der Ehrenamtsmesse in Rendsburg. Am 1. März 2025 präsentiert die Deutsche Restless Legs Vereinigung (RLS e.V.) einen Informationsstand bei der Ehrenamtsmesse in Rendsburg über sich und die Arbeit ihrer ehrenamtlichen Mitwirkenden. Von 11:00 bis 16:00 Uhr haben Besucher die Gelegenheit, sich im Bürgersaal des Hohen Arsenals umfassend über das Restless Legs Syndrom (RLS) zu informieren. Die Ehrenamtlichen des Vereins stehen vor Ort für Gespräche zur Verfügung und erläutern, wie Betroffene durch Selbsthilfegruppen und das Engagement des RLS e.V. Unterstützung finden können. Der Informationsstand bietet zudem die Möglichkeit, mehr über aktuelle Forschungsprojekte und Behandlungsmöglichkeiten zu erfahren. Die RLS e.V. Deutsche Restless Legs Vereinigung ist eine gemeinnützige Organisation...

Die Deutsche Restless Legs Vereinigung RLS e.V. weist auf den Welt-Schlaf-Tag der World Association of Sleep Medicine (WASM) hin. Schlafstörungen sind Ursache massiver Krankheitsbilder. München, den 27.01.2025: Der diesjährige Welt-Schlaf-Tag der World Association of Sleep Medicine (WASM) am 14. März 2025 ist eine wichtige Gelegenheit, auf die Bedeutung des gesunden Schlafs sowie die weit verbreiteten Schlafstörungen aufmerksam zu machen. Schlaf ist eine grundlegende Voraussetzung für die körperliche und geistige Gesundheit. Allerdings leiden viele Menschen an Schlafproblemen, die langfristig erhebliche Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben können. Menschen, die am Restless Legs Syndrom (RLS) leiden, leiden insbesondere auch unter einem gestörten Schlaf. Der ständige Drang, sich zu bewegen, kann sehr belastend sein und zu einer Einschränkung der Lebensqualität führen. Insbesondere die mit einem RLS verbundenen Schlafstörungen beeinträchtigen...

Hierauf macht der Leiter der Selbsthilfeinitiative zu Zwang, Phobie, Depression, Psychose und Schlaferkrankungen aufmerksam. Dennis Riehle (Konstanz) führt hierzu aus: "Leiden Menschen unter chronischen Schlafstörungen, kann dies erhebliche Auswirkungen auf ihre Leistungsfähigkeit am Tag haben. Besonders das Berufsleben kann betroffen sein. Wer beispielsweise aufgrund eines Schlafapnoe-Syndroms keinen erholsamen Schlaf findet, neigt zu Tagesschläfrigkeit und ist während des Tages müde, unkonzentriert und erschöpft. Diese Aufmerksamkeitsprobleme können am Arbeitsplatz sogar sehr gefährlich werden, beispielsweise, wenn Maschinen...

Hierauf macht der Leiter der Selbsthilfeinitiative zu Zwang, Phobie, Depression, Psychose und Schlaferkrankungen aufmerksam. Dennis Riehle (Konstanz) führt hierzu aus: "Leiden Menschen unter chronischen Schlafstörungen, kann dies erhebliche Auswirkungen auf ihre Leistungsfähigkeit am Tag haben. Besonders das Berufsleben kann betroffen sein. Wer beispielsweise aufgrund eines Schlafapnoe-Syndroms keinen erholsamen Schlaf findet, neigt zu Tagesschläfrigkeit und ist während des Tages müde, unkonzentriert und erschöpft. Diese Aufmerksamkeitsprobleme können am Arbeitsplatz sogar sehr gefährlich werden, beispielsweise, wenn Maschinen...

Viele Menschen kennen das Problem, dass Körper und Geist nicht zur Ruhe kommen wollen, sie sich nachts durchs Bett wälzen und jede Stunde aufwachen. Darunter leiden Energie und Lebensqualität. Der griechische Dichter Sophokles schrieb vor fast 2500 Jahren: "Schlaf, den Schmerzen, Schlaf der Kümmernis, / Fremd, nahe mit lieblichem Hauch uns, / Glückspender, komm' glückspendender Gott! / Auf, breite die wimperdämmernde Nacht / Über das Auge rings. / Komm' heilender, Gott, Komm schnell." Der Dichter wusste schon im fünften Jahrhundert vor Christus Bescheid: "Ein gesunder Schlaf ist etwas Wunderbares und für unser seelisches und...

Bei vielen Krankheiten, besonders psychischen, übersehen wir oft die Signale. In dieser Hörprobe erfährst du die wichtigsten Anzeichen für eine Depression. Es gibt viele Hinweise darauf, dass du oder jemand aus deinem Umfeld depressiv sein könnte. Diese Krankheit zeigt sich vor allem in der Psyche des Betroffenen, weshalb es wichtig ist, darauf zu achten, wie du denkst. Dennoch gibt es auch einige körperliche Hinweise darauf, wie zum Beispiel Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Regelschmerzen, Migräne oder Schweiß-Ausbrüche. Oder psychische Anzeichen, wie Essstörungen oder Antriebslosigkeit, die jeder sehen kann, der darauf achtet. Verschaffe...

Smartphone-Nutzung mindert Dauer und Qualität des Schlafes Wer im Bett vor dem Einschlafen das Smartphone benutzt, schläft weniger und der Schlaf ist weniger erholsam. Das zeigt eine aktuelle Studie der T. Denny Sanford School/ Arizona State University. Die Basis liefert der National Health Interview Survey von 2004 bis 2017. Danach hat bei Amerikanern der „kurze Schlaf" zugenommen. Als „Kurzschlaf“ wurde eine Dauer von sechs oder weniger Stunden innerhalb von 24 Stunden definiert. Ein „angemessener Schlaf" dauere sieben bis acht, ein "langer Schlaf" neun oder mehr Stunden. Dabei sei in den USA die Zahl der „Kurzschläfer“...

Natürliche Einschlafhilfen gegen die unruhige innere Uhr bei der Zeitumstellung Wenn die Uhren von Winter- auf Sommerzeit umgestellt werden, bedeutet dies für viele eine gefühlte oder auch tatsächliche Störung des Schlafes. „Probleme mit der Nachtruhe können in Folge des Wechsels einige Tage, wenn nicht Wochen anhalten. Wir lehnen allerdings konventionelle Schlafmittel ab, da ja keine physische oder psychische Störung vorliegt. Wir raten zu sanften naturbelassenen Schlafhilfen, um ein- und entspannt durchzuschlafen“, sagt Agnes Wehr, Schlaf- und Yoga-Expertin, die mit „Sleep well“ eine schlaffördernde Natur-Essenz...

Neue Matratze Wenn Sie auf der Suche nach einer neuen Matratze sind haben Sie eine große Auswahl an verschiedenen Matratzensystemen. Bei diesen gibt es Federkernmatratzen, Box-Spring, Schaumstoffmatratzen, Latexmatratzen, Naturmatratzen, Wasserbetten, Luftbetten und Luftkern-Matratzen. Welche Matratzenart die richtige für Sie ist müssen Sie innerhalb ein paar Stunden in einem Ladengeschäft entscheiden. Sie müssen auch festlegen, auf welchem Härtegrad sie am besten schlafen. Bei dieser schwierigen Entscheidung würden wir Ihnen gerne helfen. Bei unserem Luftbett „SleepFlexxx“ können Sie bequem Probeschlafen bestellen und...