Die Bereitschaft zur persönlichen Entwicklung ist der Schlüssel, um positive Veränderungen zu bewirken: Indem Du Deine eigenen Verhaltensweisen und Denkmuster betrachtest, kannst Du erkennen, welche Aspekte Du in Deinem Leben verbessern möchtest. Es ist sehr wichtig, zu verstehen, dass positive Veränderung nicht über Nacht geschieht. Es ist ein Prozess! Dieser benötigt Zeit, Motivation und Durchhaltevermögen. Es geht darum, kontinuierlich kleine Schritte zu machen. Überprüfe Deine Gewohnheiten und Routinen, danach kannst Du bewusste Entscheidungen treffen, die zu positiven Veränderungen führen. Letztendlich liegt es in Deiner eigenen Verantwortung, positive Veränderungen in Deinem Leben herbeizuführen. Machen wir uns nichts vor: Es ist nicht einfach! Aber es ist machbar!! Du hast es in der Hand, Dein Leben positiv zu verändern. Indem man sich mit Gleichgesinnten umgibt, die ähnliche Ziele verfolgen, kann man sich gegenseitig...

Wie Du Deine guten Vorsätze zu Gewohnheitsänderungen in 2024 tatsächlich realisieren kannst Wer kennt es nicht? Du hast dir sicherlich schon einmal Neujahrsvorsätze gesetzt, oder? Wir alle kennen das Gefühl, voller Energie und Motivation ins neue Jahr zu starten, mit großen Plänen und Zielen, die wir erreichen wollen. Doch warum fällt es uns so schwer, diese Vorsätze auch wirklich umzusetzen bzw. durchzuhalten? Bevor wir zu den Gründen kommen, lass mich Dir ein paar Beispiele nennen: • Wir nehmen uns vor, ab jetzt 5-mal die Woche Sport zu machen • Wir nehmen uns vor, uns ab jetzt total gesund zu ernähren, viel Obst und Gemüse zu essen und den Fleischkonsum zu reduzieren • Wir nehmen uns vor, überhaupt keinen Tropfen Alkohol mehr zu trinken • Wir nehmen uns vor, gar keine Zigaretten mehr zu rauchen • Wir nehmen uns vor, keine Süßigkeiten mehr zu essen… und und und Kennst Du diese oder ähnliche Vorhaben?...

Du möchtest im Alltag mehr Lebensfreude? Du wünscht Dir gesunde und neue Gewohnheiten, um mehr Energie und Gelassenheit zu haben? Dann freue ich mich, Dir mein „High Energy“ Wochen-Programm vorzustellen! • Fühlst Du Dich schlapp und energielos? • Steckst Du mit Deinem Leben in einem Hamsterrad fest? • Hält Dich immer etwas davon ab, gesünder zu leben? • Du wünschst Dir einfache Methoden an die Hand, um mehr Energie in Deinem Alltag zu haben? • Dir fällt es schwer, Dich alleine zu motivieren? • Du hast nicht viel Zeit für Veränderung, möchtest aber gerne etwas verändern? Hast Du einige der Fragen mit Ja beantwortet? Dann ist mein “High Energy” Wochen-Programm genau das Richtige für Dich! Folgendes beinhaltet das „High Energy“ Wochen-Programm: • Persönliche Begleitung für 66 Tage mit Hanna Schönert - Expertin für Gewohnheiten • 3 persönliche 1:1 Gespräche mit Hanna Schönert • Workbook...

Dann freue ich mich, Dir mein „High Energy“ Wochen-Programm vorstellen zu dürfen! Nach meinem Kurs wirst Du Dich (wieder) fit im Alltag fühlen. Du bekommst den ganzen Prozess, den ich persönlich verwendet habe, um Folgendes zu erreichen - wie bei einer “Malen nach Zahlen” - Anleitung: • Im Alltag weniger gestresst zu sein. • Morgens wieder fit und glücklich aufzuwachen und Energie für den Alltag zu haben. • Den Tagesablauf in neue und gesunde Routinen zu bringen. Folgendes beinhaltet mein Wochen-Programm: • Begleitung für 66 Tage (9.5 Wochen) • 3 Live Sessions pro Woche (29 insgesamt) morgens für...

Die Bereitschaft zur persönlichen Entwicklung ist der Schlüssel, um positive Veränderungen zu bewirken: Indem Du Deine eigenen Verhaltensweisen und Denkmuster betrachtest, kannst Du erkennen, welche Aspekte Du in Deinem Leben verbessern möchtest. Es ist sehr wichtig, zu verstehen, dass positive Veränderung nicht über Nacht geschieht. Es ist ein Prozess! Dieser benötigt Zeit, Motivation und Durchhaltevermögen. Es geht darum, kontinuierlich kleine Schritte zu machen. Überprüfe Deine Gewohnheiten und Routinen, danach kannst Du bewusste Entscheidungen treffen, die zu positiven Veränderungen führen. Letztendlich liegt...

Einzigartiges Sabbatical unter Einbezug von Körper und Geist Ein wirkungsvoller Weg zu den inneren "Generatoren" unserer Lebensgestaltung beginnt in der Zusammenführung Körper und Geist. Also der beiden Systeme, die für unsere Persönlichkeit verantwortlich zeichnen. Die Sprache des Körpers sind unsere Gefühle, die des Geistes unsere Gedanken. Verstehen wir beide Sprachen und erkennen wir an, woran es uns fehlt und was wir brauchen, fällt uns bewusstes wie intuitives Gestalten immer leichter. Dann erleben wir, dass es keine "guten" und "schlechten" Gefühle gibt, dass Erfolg und Erfüllung sich nicht nur ergänzen, sondern...

Christian Büttner reist mit den Lesern in "Eine Reise zu den Quellen der Gesundheit" zu den Quellen der Gesundheit. Der Autor lädt die Leser in seinem Buch zu einer besonderen Reise ein: zu einer Reise zu den Quellen der Gesundheit, deren Ziel nicht weniger ist als ein völlig neues Gesundheits- und Krankheitsverständnis. Im ersten Kapitel stellt er zuerst einige Überlegungen über das Wesen des Menschen an. Daraufhin suchen die Leser im zweiten Kapitel nach einer passenden und verständlichen Definition von Gesundheit - und finden diese auch. Im dritten Kapitel erarbeiten sie einen gesunden Umgang mit Krisen und Krankheiten. In...

Mathias Fischedick Wer es leicht nimmt, hat es leichter: Wie wir endlich aufhören, uns selbst im Weg zu stehen Piper Verlag TB, 256 Seiten ISBN 978-3-492305136 € 9,99 (D) auch als E-book erhältlich Jeder kennt die Gedanken, die uns im Alltag blockieren: »Das schaffe ich nicht!«, »Ich kann ja eh nichts ändern!«, »Die anderen sind schuld!«. Auf humorvolle Weise nimmt Mentalcoach Mathias Fischedick den Jammerlappen unter die Lupe, der sich in jedem von uns versteckt, und zeigt, wie wir uns mit einfachen Methoden aus der Negativspirale befreien können, um glücklicher und erfolgreicher durchs Leben zu gehen. Es...

Thomas Hahn Die Welt im Burnout Individuelle Antworten auf die globalen Krisen der Leistungsgesellschaft Vivita Verlag, 2015 Klappenbroschur, 192 Seiten 14,95 € (D)/ 15,40 € (A) ISBN 978-3-945181-07-2 Der Fetisch „Wachstum“ und der nimmersatte Egoismus zerstören mehr und mehr unseren Planeten – auch uns selbst. Ein Buch über die Möglichkeiten, dies zu ändern. Umweltzerstörung, Ressourcenverbrauch, globaler Raubtierkapitalismus, Ungleich-verteilung, Erschöpfungssyndrom – für Thomas Hahn befindet sich „Die Welt im Burnout“. Ursächlich dafür, dass die Zerstörung unseres Planeten scheinbar...

Gesundheit ist wichtig. Aber auch mit dem Tod sollten sich Menschen frühzeitig befassen. Denn Verantwortung beginnt schon früh. Als Interessenvertreter der Bürger, Versicherten und Patienten weist die Deutsche Gesellschaft für Versicherte und Patienten (DGVP) e.V. darauf hin, dass der Mensch sich frühzeitig seiner Verantwortung für seine Gesundheit, sein Leben und auch für seinen Tod bewusst werden muss. Die aktuelle Themenwoche der ARD "Leben mit dem Tod" ist sehr gut - greift aber dennoch etwas kurz, da sie in erster Linie den letzten Abschnitt des Lebens anspricht. Verantwortung beginnt bei jedem selbst. "Es darf sich...