Die Bereitschaft zur persönlichen Entwicklung ist der Schlüssel, um positive Veränderungen zu bewirken: Indem Du Deine eigenen Verhaltensweisen und Denkmuster betrachtest, kannst Du erkennen, welche Aspekte Du in Deinem Leben verbessern möchtest. Es ist sehr wichtig, zu verstehen, dass positive Veränderung nicht über Nacht geschieht. Es ist ein Prozess! Dieser benötigt Zeit, Motivation und Durchhaltevermögen. Es geht darum, kontinuierlich kleine Schritte zu machen. Überprüfe Deine Gewohnheiten und Routinen, danach kannst Du bewusste Entscheidungen treffen, die zu positiven Veränderungen führen. Letztendlich liegt es in Deiner eigenen Verantwortung, positive Veränderungen in Deinem Leben herbeizuführen. Machen wir uns nichts vor: Es ist nicht einfach! Aber es ist machbar!! Du hast es in der Hand, Dein Leben positiv zu verändern. Indem man sich mit Gleichgesinnten umgibt, die ähnliche Ziele verfolgen, kann man sich gegenseitig...

Wie Du Deine guten Vorsätze zu Gewohnheitsänderungen in 2024 tatsächlich realisieren kannst Wer kennt es nicht? Du hast dir sicherlich schon einmal Neujahrsvorsätze gesetzt, oder? Wir alle kennen das Gefühl, voller Energie und Motivation ins neue Jahr zu starten, mit großen Plänen und Zielen, die wir erreichen wollen. Doch warum fällt es uns so schwer, diese Vorsätze auch wirklich umzusetzen bzw. durchzuhalten? Bevor wir zu den Gründen kommen, lass mich Dir ein paar Beispiele nennen: • Wir nehmen uns vor, ab jetzt 5-mal die Woche Sport zu machen • Wir nehmen uns vor, uns ab jetzt total gesund zu ernähren, viel Obst und Gemüse zu essen und den Fleischkonsum zu reduzieren • Wir nehmen uns vor, überhaupt keinen Tropfen Alkohol mehr zu trinken • Wir nehmen uns vor, gar keine Zigaretten mehr zu rauchen • Wir nehmen uns vor, keine Süßigkeiten mehr zu essen… und und und Kennst Du diese oder ähnliche Vorhaben?...

Du möchtest im Alltag mehr Lebensfreude? Du wünscht Dir gesunde und neue Gewohnheiten, um mehr Energie und Gelassenheit zu haben? Dann freue ich mich, Dir mein „High Energy“ Wochen-Programm vorzustellen! • Fühlst Du Dich schlapp und energielos? • Steckst Du mit Deinem Leben in einem Hamsterrad fest? • Hält Dich immer etwas davon ab, gesünder zu leben? • Du wünschst Dir einfache Methoden an die Hand, um mehr Energie in Deinem Alltag zu haben? • Dir fällt es schwer, Dich alleine zu motivieren? • Du hast nicht viel Zeit für Veränderung, möchtest aber gerne etwas verändern? Hast Du einige der Fragen mit Ja beantwortet? Dann ist mein “High Energy” Wochen-Programm genau das Richtige für Dich! Folgendes beinhaltet das „High Energy“ Wochen-Programm: • Persönliche Begleitung für 66 Tage mit Hanna Schönert - Expertin für Gewohnheiten • 3 persönliche 1:1 Gespräche mit Hanna Schönert • Workbook...

Dann freue ich mich, Dir mein „High Energy“ Wochen-Programm vorstellen zu dürfen! Nach meinem Kurs wirst Du Dich (wieder) fit im Alltag fühlen. Du bekommst den ganzen Prozess, den ich persönlich verwendet habe, um Folgendes zu erreichen - wie bei einer “Malen nach Zahlen” - Anleitung: • Im Alltag weniger gestresst zu sein. • Morgens wieder fit und glücklich aufzuwachen und Energie für den Alltag zu haben. • Den Tagesablauf in neue und gesunde Routinen zu bringen. Folgendes beinhaltet mein Wochen-Programm: • Begleitung für 66 Tage (9.5 Wochen) • 3 Live Sessions pro Woche (29 insgesamt) morgens für...

Die Bereitschaft zur persönlichen Entwicklung ist der Schlüssel, um positive Veränderungen zu bewirken: Indem Du Deine eigenen Verhaltensweisen und Denkmuster betrachtest, kannst Du erkennen, welche Aspekte Du in Deinem Leben verbessern möchtest. Es ist sehr wichtig, zu verstehen, dass positive Veränderung nicht über Nacht geschieht. Es ist ein Prozess! Dieser benötigt Zeit, Motivation und Durchhaltevermögen. Es geht darum, kontinuierlich kleine Schritte zu machen. Überprüfe Deine Gewohnheiten und Routinen, danach kannst Du bewusste Entscheidungen treffen, die zu positiven Veränderungen führen. Letztendlich liegt...

Diese Menschen leben in einer Welt der Extreme. Sie sind sprunghaft, teilweise spontan und reagieren auf vieles sehr emotional. Bei positiven Dingen sind sie sehr begeistert, bei Ereignissen und Menschen, die sie nicht mögen reagieren sie mit Ablehnung und Aggressivität. Sie leben ohne feste Wurzeln so wie ein Kind, das verzweifelt nach seiner Mutter sucht. Ihre Gefühle wechseln in Minuten zwischen: • Liebe und Hass • Euphorie und Depression • Selbstzweifel und Selbstüberschätzung Nach langen wissenschaftlichen Studien sind sich die Wissenschaftler immer noch nicht einig, ob die exakte Einordnung (Definition und...

Die Borderline-Erkrankung ist ein schwerwiegendes psychiatrisches Krankheitsbild. Bei der Borderline-Störung (BPS) handelt es sich um eine Persönlichkeitsstörung (psychische Erkrankung). Die Krankheit wird durch Impulsivität, instabile zwischenmenschliche Beziehungen, schnelle Stimmungswechsel und ein schwankendes Selbstbild (wegen gestörter Selbstwahrnehmung) charakterisiert. Für Menschen mit dieser Erkrankung ist das Leben wie eine unkontrollierbare Achterbahnfahrt. Angehörige, Arbeitskollegen und Freunde können nur schwer nachempfinden, was Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung durchmachen. Wegen des selbstgefährdenden...

Borderline besser verstehen! Die Borderline-Erkrankung ist ein schwerwiegendes psychiatrisches Krankheitsbild. Bei der Borderline-Störung (BPS) handelt es sich um eine Persönlichkeitsstörung (psychische Erkrankung). Die Krankheit wird durch Impulsivität, instabile zwischenmenschliche Beziehungen, schnelle Stimmungswechsel und ein schwankendes Selbstbild (wegen gestörter Selbstwahrnehmung) charakterisiert. Für Menschen mit dieser Erkrankung ist das Leben wie eine unkontrollierbare Achterbahnfahrt. Angehörige, Arbeitskollegen und Freunde können nur schwer nachempfinden, was Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung...

Ein innovativer Weg zur Behandlung und Prophylaxe des Burnout-Syndroms wird von der Ärztin Annette Bogatay in Schopfheim im Südschwarzwald beschritten. Dieser Weg wurde von ihr entwickelt in einer Rehaklinik für Psychosomatik in Zusammenarbeit mit vom Burnout-Syndrom betroffenen Menschen. Individuelle Situation bei Burnout Intensiv, gezielt, auf die individuelle Situation bezogen und damit auch nachhaltig können in den Therapiewochen die Fragen behandelt werden, die im Burnout aufkommen. Es geht nicht um ein Programm, sondern darum, dass jeder die Quellen zu den Lebenskräften, seine Freude am Leben und am Beruf auf eigenem...

Wenn sich private oder berufliche Probleme wiederholen, sollte man sich irgendwann die Frage stellen, woran das eigentlich liegt. Liegt die Schuld bei den anderen? Oder trägt man selbst mit dazu bei? Wie kann man diese Fragen klären? Die persönlichen Schwachstellenanalysen, die ib -die image berater-, eine moderne Agentur für angewandte Wahrnehmungs- und Kommunikationspsychologie seit 2003 durchführt,haben sich als ein probates Mittel bewährt,um die Ursachen für die unterschiedlichsten Probleme im Umgang mit anderen herauszufinden, zu klären und nachfolgend zu beheben. Durch Simulation und Testung ib typischer persönlicher...