Abnehmen ist Kopfsache: Frust, Stress, Traurigkeit oder Langeweile sind oft wesentliche Gründe, warum sich übergewichtige Menschen von ihrer Esssucht nicht befreien können. Ständig lesen wir in z.B. in Zeitschriften von der neuen "Superdiät": mal Spaghetti-Diät, dann Blutgruppendiät oder die Eierdiät ...
Natürlich verliert der Proband zunächst Gewicht, wenn er seinem Körper weniger Nahrung zuführt. Aber gleichzeitig springt ein automatisches Notfallprogramm an: der Körper drosselt seinen Grundumsatz. Er kommt dann mit deutlich weniger Kalorien aus. Er kann ja schließlich nicht wissen, dass in 14 Tagen wieder normal gegessen wird ... und die verlorenen Pfunde sind entsprechend schnell wieder auf den Hüften.
Das Gegenteil ist also der Fall: Diäten machen dick. Niemand kann dauerhaft seinen Körper belügen!
Und nicht nur das: Die mageren Zeiten haben den Stoffwechsel so nachhaltig gestört, dass er für künftige Hungerszeiten vorsorgen möchte. Als Energiereserve legt er mehr Fettzellen als zuvor an. Und Fettzellen, die sich einmal gebildet haben, bleiben lebenslang! Das ist der berühmte Jojo-Effekt. Jeder, der einmal eine Diät gemacht hat, kennt ihn.
Dazu kommt: Diäten lassen die Haut vorzeitig altern und verkürzen das Leben!
Der Gewichtsverlust bei Super-Diäten ist in erster Linie auf Wasser und Eiweißverlust zurückzuführen. Die Fettpolster bleiben hingegen hartnäckig bestehen. Statt Fett verbrennt der Körper eiweißhaltige Muskelmasse - zudem altern die Zellen infolge der Eiweißverbrennung stark. Das Resultat: vorzeitige Faltenbildung ...
Viele der Radikaldiäten der selbsternannten Gesundheitspäpste sind für Frauen sogar besonders schädlich! Was passiert, z.B. bei einer "Protein-Diät"? Bei der Verdauung von Eiweiß zieht der Körper basische Reserven in Form von Kalzium aus den Knochen und reduziert damit die Knochendichte...
Aber es gibt einen funktionierenden Lösungsansatz: Reza Hojati, Fachsportlehrer und Kommunikationstrainer, arbeitet seit über 18 Jahren in der Gesundheits- und Fitnessbranche. Seit über 12 Jahren arbeitet er intensiv mit übergewichtigen Erwachsenen und Jugendlichen. Sein bewährtes bodycompass-Konzept ist ein ganzheitliches Abnehm-Konzept, das sich Techniken bedient, um langfristige Verhaltensänderungen bei den Teilnehmern zu erzielen.
Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass weder die einzelnen Lebensmittel noch die Inhaltstoffe uns dick oder schlank machen. Lediglich nur unsere mit der Zeit entwickelten Angewohnheiten müssen neu modifiziert werden, um langfristig de n gewünschten Erfolg zu erzielen. Die Gründe, warum bei Übergewichtigen das entspannte Verhältnis zum Essen verloren ging sind nachweislich genau die gleichen, die eine Gewichtszunahme bewirken und gleichzeitig eine Abnahme unmöglich machen:

• Angst vor Essen
• Verzicht
• Gier
• Essattacken
• Schlechtes Gewissen
• Stress
• Frust
• Diäten
• Hungern
Die Abnehm-Methode bodycompass berücksichtigt diese Faktoren. Sie nimmt ihrer Logik die Angst vor dem Essen. Nur so erhalten die Teilnehmer ein gesundes Verhalten zurück und damit die Möglichkeit, endlich dauerhaft schlank zu werden und zu bleiben.
Reza Hojati bietet sein Konzept in Kursform nun bundesweit an, mehr Infos unter: www.bodycompass.de