Trainingspläne lassen sich heute kostenlos von Webseiten herunterladen. Doch halten diese auch, was sie versprechen? „Keine Frage“, meint Reto Nicca, Coach für Ausdauersportler. „Die besten Resultate lassen sich mit dem individuellen und von einem persönlichen Coach begleiteten Trainingsplan erzielen? Und das ist gar nicht so teuer.“ Insbesondere bei Anfängern im Marathon, Halbmarathon, Ironman oder Triathlon steht verständlicherweise der Wunsch ganz vorne, einen der vorgefertigten und kostenlosen Trainingspläne, am besten noch über viele Monate hinaus, vom Internet herunterzuladen. Zu den häufigsten Ursachen für...

Das Jahr und die guten Vorsätze sind zwar erst 27 Tage alt, trotzdem sind schon eine Menge der guten Vorsätze für dieses Jahr gescheitert. Was können Sie tun und was sollten Sie vermeiden, damit Sie Ihre guten Vorsätze zum Erfolg bringen? Erst einmal, auch wirklich damit anfangen, das zu tun, was Sie sich vorgenommen haben! Hier scheitert schon ein großer Teil der Vorsätze. Es wird geträumt und geplant, doch wenn die „Arbeit“ beginnen soll, wird sie aufgeschoben. Immer wieder, bis sie in Vergessenheit gerät. Das einzige was vom guten Vorsatz für das neue Jahr dann überbleibt, ist ein schlechtes Gewissen, und das...

Immer mehr Menschen ab 50 orientieren sich beruflich neu. Wie beispielsweise Reto Nicca, der 30 Jahre lang als Logistiker in einem Weltkonzern arbeitete. Als seine Abteilung aufgelöst wurde, begriff er seine Situation als Chance, und machte seine Leidenschaft für den Ausdauersport zum Beruf. Begeistert coacht er heute Leistungs- und Breitensportler im Marathon, Halbmarathon, Triathlon, Gigathlon, Ironman und hilft Jung und Alt, den Ausdauersport als Quelle von Gesundheit und Inspiration zu entdecken. Schon als Junge hätte Reto Nicca am liebsten Sportlehrer studiert. Während der dreissigjährigen Tätigkeit als Logistiker hatte...

Frühjahrsmüde? Aufbruchstimmung? Dann ist der kurze Sporturlaub vom 22. bis 24. Mai 2009 genau das Richtige. (2. Termin 09. bis 11. Oktober 2009) Bunz-Sportcoaching bietet unter dem Motto “Aller Anfang ist nicht schwer“ genau das, was Manager, Ärzte, Vielbeschäftigte, also alle Zeit-Mangel-Leidende brauchen um das abzuschütteln, was sie bisher davon abgehalten hat, mit dem Ausdauersport zu beginnen. Ob Gesundheitssportler, Menschen, die Ihre Frühjahrsmüdigkeit bekämpfen wollen und einen kleinen Anstoß suchen oder solche, die vor Energie nur so sprühen, aber wegen fehlender oder falscher Lauftechnik noch nicht so richtig...

Zu wenig Zeit, keine Motivation? Das lässt Wolfgang Bunz, Inhaber der nach ihm benannten Sport-Coaching-Agentur, nicht gelten. Ein Zeitfenster für gesunde körperliche Betätigung findet sich immer - und sei es Mittwochs, um 6.00 Uhr in der Früh, oder am Sonntagabend. Und die Motivation kommt von ganz allein, wenn sich Manager, Ärztinnen oder Geschäftsleute erst einmal durchgerungen haben, ihren Körper fit zu machen und 089 12 41 58 23 anzurufen. Oft gibt ein Arztbesuch den ersten Anstoß oder ein Familienmitglied. Doch das Angebot der „Fortschrittmacher“, wie sich das Team um Wolfgang Bunz gerne nennt, wendet sich selbstverständlich...

Seit jeher basieren Gesundheit, Fitness, Kraft und Ausdauer des Menschen auf hochwertiger Nahrung, einem aktiven Stoffwechsel und einem gut funktionierendem Immunsystem. immunofit Pro Colostrum® von andersen medical basiert auf einer Nährstoffsubstanz aus der Natur, Colostrum, die diese Funktionen unterstützt und die bei der Regeneration des Körpers hilft. immunofit, die wertvolle Nahrungsergänzung mit weiterentwickeltem, natürlichem Colostrum. Colostrum (Erstmilch der Kühe an ihre Kälber) ist einer der am längsten überlieferten und außergewöhnlichsten Nährstoffe, den die Menschen kennen. Colostrum enthält wertvolle...

Ralf Kind, LymBurg Entreprises LLC, Chicago, früher selbst aktiver Handballer suchte schon seit Langem nach einer Nahrungsergänzung insbesondere für Handballer und Fussballspieler. Die Nahrungsergänzung sollte höhere Leistungen über einen längeren Zeitraum unterstützen, keine Nebenwirkungen aufweisen und nicht gegen die strengen Dopingregeln verstossen. Nach langjährigen Versuchen konnte diese hohe Herausforderung bewältigt werden. Mit TaraxaA wurde dieses Ziel erreicht. TaraxaA besteht aus drei ausgesuchten hochwertigen natürlichen Kräutern; Guarana, Fucoxanthin und Kolanuss, die von Aminosäuren und B-Vitaminen unterstützt...

Im Duden finden Sie folgende Erklärung für das Wort Fit: „gut trainiert“, „in Form“, „passend“. Der Bowflex® hat schon unzählige Körper in Form gebracht! Und dieses multitalentierte Fitnessgerät kann auch Ihnen helfen in wenigen Wochen erstaunlich positive Ergebnisse zu erzielen. · Bietet mehr als 65 Übungen in Studioqualität · 95 kg Power Rod® Widerstand – erweiterbar auf 141 kg oder 186 kg · Verstärkter, X-förmiger Rahmen für unvergleichbare Stabilität · Dank dem Lat-Turm mit angewinkelter Latzug-Stange können Sie Rücken- und Schultermuskulatur schnell aufbauen · Die Kniebeugestation bietet...

Indoor Cycling ist ein ideales Trainingsprogramm für fast jeden. Es macht fit und schont die Gelenke – auch da, wo regelmäßiges Jogging zum Problem und Übergewicht zum sportlichen Lustkiller wird. Auch ein hohes Lebensalter steht freudvollem und effektivem „indoor Cyclern" keinesfalls im Wege. Das hocheffiziente Indoor-Cycling-Rad SCHWINN IC ELITE bietet konkurrenzlose Funktionen. Darunter unser patentiertes Smart Release™ System. Das Smart Release™ System kombiniert alle Vorteile des Starrlaufs mit einem einzigartigen Freilaufsystem. Die einfache Anpassung der Handgriffe und des Sitzes hilft Ihnen schnell und...