Der Ratgeber "Navigator für meine beste Diät- Erfolgreich abnehmen einfach entschlüsselt" von Dr. Paul Klar klärt auf. Der Jahreswechsel ist für viele der wichtigste Stichtag für gute Vorsätze. An wohl kaum einem anderen Tag nehmen sich so viele Menschen vor, endlich abnehmen zu wollen. Doch der größte Teil dieser Diätvorsätze scheitert - Jahr für Jahr. Woran liegt das? Die wohl häufigste Ursache für diesen Misserfolg liegt bereits darin, wie man sich es vorgenommen hat. Wie hieß der gute Vorsatz noch? "Endlich abnehmen". Was heißt das? Solch eine Formulierung lässt offen, wann es mit dem Abnehmen losgehen soll. Man kann die Diät daher immer weiter vor sich herschieben, ohne damit den guten Vorsatz zu brechen. Es wird auch nicht gesagt, warum man abnehmen will. Nur weil man es sich vorgenommen hat? Das wäre gewiss zu wenig. Selbst wenn man irgendwann einmal damit angefangen haben sollte, was ist dann wie lange zu tun? Wie sehr...

In seinem Buch „Ich liebe meinen Körper: Abnehmen in 21 Tagen“ stellt Autor und Lebens- und Ernährungscoach Dantse Dantse seine afrikanisch inspirierte Diät vor, die ganz sicher zum Erfolg verhilft! Sag Adieu zu deiner Fettwampe – in nur 3 Monaten zu einem neuen, festen Körper! - Wie nimmt man mit reichlich pflanzlichem Öl ab? - Wie hilft eine bittere und basische Ernährung beim Abnehmen? - Welche Tropenlebensmittel sind echte Fettkiller? - Welche Vitamine lassen Kilos schmelzen? - Welche drei magischen Kräuter-Gewürze lassen Fett sogar im Schlaf schmelzen? - Welche Kohlenhydrate verbrennen Fett und bauen Muskeln auf? - Welche psychischen Faktoren spielen eine zentrale Rolle beim Abnehmen? Dauerhafte Gewichtsreduktion, ohne Jo-Jo-Effekt; gezielt abnehmen und Fett am Bauch oder an den Hüften verlieren – Ohne Fitnessstudio! Ja, das geht! Dantse Dantse zeigt dir, wie! Lerne, wie du mit guten Kohlenhydraten zum Traumkörper...