In einer inspirierenden Darbietung beim 17. Internationalen Speakerslam hat der Kölner Präventivmediziner Dr. med. Klaus Mühlhausen M.Sc. den Excellence Award in der Kategorie Gesundheit gewonnen. Mastershausen, 25. April 2024 - Mit seinem charmanten Vortrag über gesunde Langlebigkeit (Longevity) punktete Dr. Mühlhausen als einer von 140 Finalisten aus 18 Ländern. Seine Rede, die sowohl informativ als auch unterhaltsam war, überzeugte die internationale Jury durch innovative Ansätze für ein langes und gesundes Leben. Dr. Mühlhausen betonte die Bedeutung, in jedem Alter von der Kindheit bis zum Senium das zukünftige Leben vorzubereiten, wobei er grundlegende Aspekte wie Bewegung, Ernährung und Schlaf bis hin zu genetischen Details wie Telomeren erörterte. "Beginnt mit den Grundlagen," riet er, "es ist nie zu früh und fast nie zu spät, sich um ein längeres, gesundes Leben zu kümmern." Ein besonderer Gesundheits-Hack, den er am...

Ein neues Buch zeigt: Nicht nur die Verlangsamung, sondern auch die Umkehr des Alterungsprozesses ist für jeden in Deutschland möglich Deutschlands führender Anti-Aging-Mediziner hat den Selbstversuch eines 58jährigen deutschen Unternehmers begleitet und konnte damit zeigen: Begleitet von Sport und gesunder Ernährung ist innerhalb kurzer Zeit eine epigenetisch gemessene Verjüngung um rund 8 Jahre möglich - davon fast 3 Jahre durch eine neue, regenerative Behandlung, die die bei allen Menschen im Alter zurückgebildete Thymusdrüse erneuern hilft. Genau das hatte zuvor auch eine US-Studie namens "TRIIM" gezeigt, auf der die Behandlungsmethodik basierte. Das gilt als epochal und ist Vorbote einer revolutionären Medizin, weil damit erstmals Altersfolgen nicht nur verlangsamt, sondern messbar rückgängig gemacht werden. Der Startschuss zur Überwindung der bisher gültigen, maximalen Lebensspanne von 120 Jahren ist damit gefallen. Das als...

Fastenzeit als Schlüssel zur Langlebigkeit? Entdecken Sie, wie Fasten die Gesundheit fördert und das Leben verlängern kann. Von der Fastenzeit zur Lebenszeit Pünktlich zum Beginn der Fastenzeit vom 14. Februar bis zum 30. März lenkt der renommierte Gesundheitsexperte und Erforscher der Blue Zones (Blaue Zonen), Marcus Lauk, die Aufmerksamkeit auf eine faszinierende Verbindung zwischen Fasten und Langlebigkeit. Durch seine ausgedehnten Reisen und Studien in den Blauen Zonen, den weltweit bekannten Langlebigkeitszonen, beobachtet Lauk, wie verschiedene Fastenarten nicht nur zur spirituellen Reinigung, sondern auch zur Förderung der Gesundheit und Erhöhung der Lebenserwartung beitragen können. ------------------------- Weniger ist mehr: 'Hara Hachi Bu' und die Wissenschaft hinter der Kalorienrestriktion Fasten - eine Tradition, die in vielen Kulturen aus religiösen Gründen praktiziert wird, erweist sich zunehmend als Schlüssel...