Beginne jeden Morgen mit einer kleinen Stillezeit nach dem Aufwachen. Steh nicht sofort auf und fange den Tag einfach so an, ohne einen dankbaren Vertrag (Dankbarkeitsvertrag) mit dem Tag gemacht zu haben. Wenn du nach dem Aufwachen schnell zur Toilette gehen musst, dann tu es, aber komm wieder zurück ins Bett oder setze dich ruhig auf einen Stuhl oder auf den Boden, auf die Couch oder du lege dich hin. Nun machst du ein kleines Dank-Gebet oder eine kleine Dank-Meditation. Fange jeden Tag mit einem Danke an: Danke, dass du gut geschlafen hast, die Nacht überstanden hast und gesund aufgestanden bist. Denn viele Menschen legen sich abends ins Bett und stehen nie wieder auf. Sag danke, dass du noch lebst und gesund bist. Danke jedem Körperteil von dir, der nun wach ist und dich den ganzen Tag tragen und begleiten wird. Zum Beispiel: Ich danke dir, meine Seele, dass du gesund bist und mich gelassen machst. Ich danke dir, mein Kopf, dass du ruhig...

Im Sport sind Mentalcoaches schon lange üblich, jetzt sind sie auch im privaten Bereich auf dem Vormarsch. Seit 2008 betreibt eine Heidelberger Firma Mentalcoaching im Internet, als sogenannte Webinare, also interaktive Seminare. Seit November 2010 tun sie das sogar auf Erfolgsbasis. Das bedeutet, die Teilnehmer können sofort einsteigen und starten und sie beurteilen selbst, wie viel ihnen das Coaching wert ist. Ein guter Anhaltspunkt ist die 10 % -Regelung. Das Onlineseminar nutzt dabei alle Möglichkeiten, die sinnvoll erscheinen: Zum einen in der Form von einer täglichen Übungslektion per Email, zum anderen in einem täglichen Live Chat, um Fragen und Unklarheiten sofort noch am selben Tag mit den Coaches zu klären und so erfolgreich weiter zu machen. Ein weiteres Element zum Erfolg ist ein Forensystem, das zeitunabhängig zur Beantwortung von Fragen und Ideen zur Verfügung steht und dann gibt es noch einem internen Teil der Webseite...

Ein Traum wird wahr - keine Diät, kein FdH - denken Sie sich schlank. Kein Hungern, kein Darben - mit kompetenter täglicher Unterstützung von zwei Online Mentalcoaches und das Ganze zu einem Preis, der sensationell ist - kostenfrei. Der Kurs ist auf Kundenwunsch entstanden und in den letzten Monaten mehrfach verbessert worden, erklärt die Heilpraktikeranwärterin Julia Nastasi, die hauptverantwortlich für diesen Wunschgewichtskurs ist. Der Titel stammt übrigens daher, dass es durchaus auch Menschen gibt, die millels dieses Kurses zunehmen wollen. Daher kein Online Diät-/ Abnehmkurs. Warum machen wir einen solchen Kurs ? Weil wir aus tiefstem Herzen überzeugt sind, dass jeder Mensch sein Leben mittels seiner Gedanken verändern kann. Diese Erkenntnis haben wir in vielen Jahren immer wieder bei uns selbst, aber auch bei unseren vielen vielen Coachingkunden erleben dürfen. Es sind nicht die großen Kraftanstrengungen, die unser Leben...