Für immer mehr Menschen ist eine ketogene Ernährung der Weg zu einem gesunden Leben und einem schönen Äußeren. Ob das gelingt, hängt jedoch maßgeblich vom Eiweißpulver ab. Besser aussehen, gesünder Leben oder Krankheiten vorbeugen: Es gibt viele Gründe, warum sich Menschen dazu entscheiden, fitter zu werden. Ein wesentlicher Faktor ist dafür oft die Gewichtsabnahme. Ein besonders beliebtes Mittel ist dazu die sogenannte Keto-Diät. Damit nehmen Sportler nicht nur besonders gut ab, sondern einige wissenschaftliche Studien zeigen auch gesundheitliche Vorteile dieser Ernährungsform. Doch was ist die Keto-Diät überhaupt?...

Andrea & Eric Juergensen erklären in "EinfachSCHLANK 1.07" das Abnehmen mit dem Cafemtra-Prinzip. Wer abnehmen will, der muss pro Tag einfach mehr Kalorien verbrennen, als er zu sich nimmt. Das hört sich einfach genug an, aber ist leichter gesagt als getan - und viele Menschen haben Probleme mit dem Abnehmen und Einhalten einer Diät. Viele denken, dass das Abnehmen mit Hungern verbunden ist, aber dem muss nicht so sein, wie dieses neue Buch beweist. Die Fitnessstudio-Betreiber Andrea und Eric Juergensen zeigen den Lesern leicht verständlich, wie das geht. Sie konzipieren seit vielen Jahren Abnehmprogramme und Ernährungspläne....

Viele Menschen können trotz Diät und Sport nicht abnehmen. Wir zeigen ihnen auf, wie sich das Abnehmen beschleunigen lässt, um das Wunschgewicht zu erreichen. Warum ist abnehmen und dauerhaft das Gewicht halten so schwer? Um diese Frage zu beantworten haben wir bei Abnehm.org keine Mühen gescheut und in Deutschland, Österreich und der Schweiz eine grosse, anonyme Umfrage gemacht. Das Zielpublikum waren Menschen die Trotz Ernährungsplänen, Sportprogrammen, Fasten und Low-Carb-Diäten nur schwer oder gar nicht abgenommen haben. Die Auswertung hat uns gezeigt, woran es liegt, dass es nicht funktioniert. Wir haben uns dabei...

Der Ratgeber "Navigator für meine beste Diät- Erfolgreich abnehmen einfach entschlüsselt" von Dr. Paul Klar klärt auf. Der Jahreswechsel ist für viele der wichtigste Stichtag für gute Vorsätze. An wohl kaum einem anderen Tag nehmen sich so viele Menschen vor, endlich abnehmen zu wollen. Doch der größte Teil dieser Diätvorsätze scheitert - Jahr für Jahr. Woran liegt das? Die wohl häufigste Ursache für diesen Misserfolg liegt bereits darin, wie man sich es vorgenommen hat. Wie hieß der gute Vorsatz noch? "Endlich abnehmen". Was heißt das? Solch eine Formulierung lässt offen, wann es mit dem Abnehmen losgehen soll. Man...

Essen, 25.05.2020 Für viele Menschen bedeutet eine Gewichtsreduktion pure Frustration, dann nämlich, wenn sich trotz aller Bemühungen auf der Waage nichts tut oder der Zeiger sogar wieder steigt. Die Folge: Unzufriedenheit, Selbstzweifel oder gar der Spott der anderen. Für Menschen, die erfolglos in einer Diät gefangen sind, gibt es ab sofort kompetente Hilfe: Einmalig in Deutschland bietet Gewichtscoach und Sachbuchautor Ron Nashville telefonische Soforthilfe per Flatrate für Menschen, die kurz davor stehen, ihre Bemühungen aufzugeben. Die Pfunde und die Psyche Volkskrankheit Übergewicht: Dass zu viele Pfunde nicht gesund...

Essen, 02.03.2020 Nein, es ist kein zusätzlicher Ratgeber, der Abnehmwilligen den einzig wahren Weg zur Traumfigur weist und dabei auf bizarre Konzepte und große Versprechungen setzt. Eben das ist es, was Ron Nashville mit „Stresslos bis zur Wunschfigur“ gerade nicht will. Stattdessen bietet der Autor Lesestoff, in dem er seinen eigenen Weg aus dem extremen Übergewicht beschreibt. Das Bemerkenswerte: Ohne Diäten oder chirurgische Eingriffe gelang ihm das Entkommen aus der Fettfalle. Das Buch lädt Übergewichtige ein, es ihm nachzutun. Als Bonus gibt es telefonischen Beistand während der Gewichtsreduktion. Wer zu viele Pfunde...

Es ist kaum vorstellbar, aber auch Milch und Milchprodukte sind ungesund. Zumindest in den großen Mengen, in denen wir sie mittlerweile konsumieren. Kleine Portionen tragen natürlich nicht dazu bei, dass man dick wird. Aber heutzutage haben die meisten Menschen dieses Maß deutlich überschritten. Der Autor Dantse Dantse schlüsselt nun die Verbindung von Übergewicht und Milch in seinem Buch „Fettwampe? Ja, aber richtig!“ auf. Milch hat einen hohen Energie- und somit auch Kaloriengehalt. In Produkten wie Sahne, Käse und Quark befindet sich sogar noch mehr. Wenn wir am Abend eines jeden Tages überlegen, welche milchhaltigen...

Und schon gar nicht, wenn es um das Thema Abnehmen geht! Ein gesunder Körper, ein gesundes Gewicht und ein schlanker Bauch sind schön und gut – aber nur, wenn man sie auch halten kann! Wir wollen jetzt, wir wollen sofort und eigentlich wird das alles ja doch nicht klappen! So oder so ähnlich ist die Einstellung der meisten Menschen heutzutage. Dabei hilft uns diese „Sofort-Gier“ und der ständige Pessimismus in keiner Weise. Wie viele Personen wollen verzweifelt abnehmen und können sogar einen kleinen Erfolg verbuchen, nur um danach wieder zwei Schritte rückwärts zu machen? Zwar ist hier Geduld ein gutes Stichwort. Aber...

37 kohlenhydratarme (Low Carb), türkische Rezepte. Unsere tägliche Nahrung kann uns resistent und stark gegenüber vielen Zivilisationskrankheiten machen, sie hilft uns die Immunabwehr des Organismus aufzubauen. Sie können Ihr Leben leichter machen, indem Sie Ihre Ernährung auf "Kohlenhydratreduzierung" umstellen. Low Carb ist kein Geheimnis und auch keine besondere Herausforderung, sondern lediglich eine gesündere Ernährung und viele Menschen leiden heutzutage unter einer Zivilisationskrankheit. Buchdaten: Türkisches LOW CARB Autorin: Jutta Schütz Paperback - 64 Seiten ISBN-13: 9783749429684 Verlag: Books on Demand Erscheinungsdatum:...

Liebe geht bekanntlich durch den Magen. Liebesrezepte und Getränke kommen auch in den Mythen und Sagen vor. Zum Beispiel führte bei Tristan und Isolde das Vertauschen des Trankes zum tragischen Ende. Auch im Alten Testament wird erzählt, wie sich Frauen ihren Auserwählten geneigt machten. Es gibt zahlreiche Rezepte zu diesem Zweck und zur Herstellung der Potenz bei Männern, die heute noch bekannt sind. Die aphrodisischen Lebensmittel und Kräuter kurbeln die Produktion von Glückshormonen (sogenannter Serotonine) an und sorgen so für Glücksempfindungen. Viele dieser Lebensmittel haben auch einen sehr hohen Anteil an Vitaminen,...