Der Veganismus, eine Lebensweise, die den Verzehr von tierischen Produkten komplett ablehnt, gewinnt auch global gesehen immer mehr Anhänger. Häufig wird dieser Lebensstil als sehr nachhaltig und gesund propagiert. Jedoch stellt sich die Frage, wie nachhaltig der Veganismus tatsächlich ist? Und was sind die gesundheitlichen "benefits" einer veganen Ernährung? Im Folgenden geht es um diese Aspekte aus ganz unterschiedlichen Blickwinkeln! Zum Thema Nachhaltigkeit - Belastung der Umwelt: Einer der entscheidendsten ökologischen Vorteile des veganen Lifestyles, stellt die Reduzierung von Treibhausgasen dar. Die tierische Landwirtschaft kann weltweit für etwa 14,5 % der globalen Treibhausgasemissionen verantwortlich gemacht werden. Dies liegt an der Energieintensität der Produktion von Fleisch- und Milchprodukten, die mehr Land, Wasser und Futter in Anspruch nehmen als der Anbau pflanzlicher Nahrungsmittel. Ein veganer Lebensstil...

Ein energiereicher Arbeitsalltag verlangt eine Mischung aus ausgewogenerer Ernährung, körperlicher Aktivität und mentalen Übungen. Wie kreieren wir einen energiegeladenen Arbeitsalltag? Hier folgen mehrere Tipps, wie Sie sich im Laufe des Tages mit Energie versorgen können, inklusive Rezeptideen für Energieballs und kleinen Übungen für Zwischendurch, um die Konzentration zu erhöhen. Energie für den ganzen Tag mit Hilfe von Ernährungstipps! Die richtige Ernährung spielt eine essenzielle Rolle, um während des Arbeitstages fit zu bleiben. Kleine, nährstoffreiche Snacks wie Energieballs können Ihnen eine Hilfestellung geben, um Heißhungerattacken entgegenzuwirken und Energieeinbrüchen vorzubeugen! Rezeptideen für Energieballs: 1. Schoko-Nuss-Energieballs Zutaten: 100 g Haferflocken 50 g Mandeln (gemahlen) 50 g Cashewkerne (grob gehackt) 2 EL Kakaopulver 100 g Datteln (entsteint) 1 EL Kokosöl 1 EL Honig...