Eine Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie kann langfristig zu einer Regeneration der Mitochondrien und zu anderen positiven Anpassungen im Körper führen. Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) hat in den letzten Jahren zunehmend Aufmerksamkeit erregt. Viele fragen sich, ob diese Therapie wirklich das Versprechen hält, das Energielevel zu steigern, während man sich entspannt zurücklehnt. MITOcare informiert, was IHHT ist, wie die Therapie funktioniert, und wie man sich darauf vorbereitet. Einblick in die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie IHHT hat seine Wurzeln im Intervall-Hypoxie-Training (IHT) und Höhentraining. Diese Art des Trainings simuliert die Bedingungen in Höhen von rund 2.000 Metern, wo die Luft "dünner" ist. Der Sauerstoffgehalt bleibt zwar gleich, doch der niedrigere Luftdruck führt zu einer verringerten Sauerstoffaufnahme. Diese Reduktion des Sauerstoffs, bekannt als Hypoxie, kann zu verschiedenen positiven...

Mit diesen sechs einfachen Tipps kommen Sie aktiv durch den Herbst Wenn es jetzt draußen wieder langsam kühler und feuchter wird, ist das kein Grund auf Bewegung zu verzichten. Denn auch der Herbst bietet ideale Bedingungen für Outdoor-Sportarten, wie Joggen und Radfahren. Trotz der vielfältigen Möglichkeiten birgt die Jahreszeit aber auch Herausforderungen, etwa erhöhte Verletzungsgefahren und den Beginn der Erkältungszeit. Hier sind unsere Tipps von MITOcare für eine gesunde, aktive Herbstzeit: #1 Dehnen und Aufwärmen ist ein Muss - verhindere so Verletzungen Mit der Kälte frieren auch die Muskeln und werden steif. Achten Sie daher besonders darauf, dass Sie sich vor dem Sport dehnen und beispielsweise vorm Joggen oder Ähnlichem zuerst ein paar Minuten warmgehen. Außerdem ist es beispielsweise beim Joggen wichtig, nicht zu lange stehen zu bleiben. Laufen Sie an einer Ampel etwas auf der Stelle, um die Muskulatur warmzuhalten. Auch...

Ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein und Mikronährstoffen ist wichtig für den Muskelaufbau Grundlagenwissen hilft auch Hobbysportler das Training auf das nächste Level zu bringen München, 08. August 2023 Spitzensportler und Kampfsportler wie Kickbox-Weltmeister Oscar Plasene wissen, dass herkömmliche Konzepte für effektiven Muskelaufbau viel Potential ungenutzt lassen. Die gute Nachricht aber: Muskelaufbau 2.0 ist möglich und leicht umsetzbar. Mit Grundlagenwissen über Zellbiologie, Epigenetik und Mitochondrien können auch Hobbysportler das Training auf das nächste Level bringen und nachhaltig mehr Muskelmasse aufbauen. Gezieltes Training regt den Körper an, Muskeln zu stärken und anzupassen. Auch eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein und Mikronährstoffen ist wichtig für den Muskelaufbau. Für ein vollumfängliches Training ist aber zusätzlich die Beachtung von Epigenetik, Nukleotiden und Mitochondrien...

Was unterscheidet komplexe Nahrungsergänzung von Monopräparaten? München, 20. Juli 2023 Würden Sie jeden Tag eine rohe Leber essen, um Ihren Nukleotid-Haushalt zu versorgen? Vermutlich nicht. Nukleotide sind ein Beispiel von vielen für Nährstoffe, die unser Körper benötigt - für die DNA, für die Energiegewinnung oder für das Wachstum. Unser Körper kann zwar grundsätzlich Nukleotide selbst herstellen, allerdings nur bis zu einer bestimmten Menge. Häufig reicht die Eigenproduktion nicht aus und wir brauchen zusätzliche Nukleotide. Hier kann die Ernährung oder auch Nahrungsergänzungsmittel helfen. Der Markt für...

Myalgien, ständige Mattigkeit, Leber- und Nierenschwäche und Sehstörungen sind unspezifische Symptome. Und doch muss bei diesen Beschwerden stets auch an eine Erkrankung der kleinsten Zellen gedacht werden. Darauf macht der Leiter der Selbsthilfeinitiative für Muskel- und Nervenkrankheiten, Dennis Riehle (Konstanz), in einer aktuellen Aussendung aufmerksam: "Mitochondriopathien sind heute verbreiteter denn je, spielen aber in der ärztlichen Diagnostik oftmals nur eine sehr untergeordnete Rolle, weshalb sie oftmals als mögliche Ursache für diverse Leiden übersehen werden. Dabei können die vererbten oder durch Umwelteinflüsse...

Die GesundCoachTV Premium-FLAT bietet jetzt rund 500 Interviews für ganzheitliche Gesundheit, alternative Heilmethoden, Selbst-Bewusstsein, Selbst-Heilung, Selbst-Versorgung, Spiritualität und mehr. Die einzigartige und einmalige Plattform für ganzheitliche Gesundheit, alternative Heilmethoden, Selbst-Bewusstsein, Selbst-Heilung, Selbst-Versorgung, Spiritualität und mehr bietet jetzt bereits rund 500 Interviews und wird weiter ausgebaut. Es handelt sich um die GesundCoachTV Premium-FLAT. Was ist die GesundCoachTV Premium-FLAT? Alexander der GesundCoach hat selbst in den letzten Jahren bisher 9 Online-Kongresse veranstaltet...

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Der Corona-Virus schien bis vor kurzem unbesiegbar und brachte Experten auf der ganzen Welt zur Verzweiflung. Hohe Anpassungsfähigkeit, eine gute Portion von Unberechenbarkeit, sowie massive Zerstörungswut, würden diesen Killer-Virus am Besten beschreiben. Ein Pandemie Ende war in weite Entfernung gerückt und die Gesellschaft am Verzweifeln. Soll dieses Dilemma mit täglich vielen Toten, sozialen und wirtschaftlichen Folgen so weitergehen, oder brauchen wir endlich eine Lösung, dachte sich der Genetik- und Mitochondrienforscher, Sandro Zumpe und prüfte Tag und Nacht sämtliche Möglichkeiten zur Findung des Hauptschwachpunktes...

Experten auf der ganzen Welt, rätselten die letzten Monate darüber, wie das Corona Virus im Körper wirkt. Dem Forscher, Sandro Zumpe ist es nun weltweit als erstem gelungen, die bis dato unbekannte Funktion des Virus und seinen Weg im Körper zu entschlüsseln. Das Virus verhält sich beim Eintritt in den Körper anders als gedacht Bisher nahm man an, dass die Haupteintrittsstelle in den menschlichen Körper, überwiegend über den, der ACE Rezeptoren verläuft, dies ist leider falsch. Das Virus nützt zum Eintritt in Wirtszellen eine Art „Oszillierunsporation“, die es ihm ermöglicht an vielen verschiedenen Stellen in...