Wenn der Lebenspartner stirbt – der lange Weg durch einen Tunnel von tränenreichen Emotionen hin zu einem Funken Licht Im Juli 2021 stirbt der Mann von Dr. Martina Bergler an den Folgen eines Gehirntumors. Witwe mit 53 Jahren zu werden, stellt sie vor ungeahnte, emotionale Herausforderungen: Tränen, Weinkrämpfe, wehmütige Gedanken, mangelnde Lebensfreude, kein Sinn, kein Ziel. Es fühlt sich für sie an, als ob sie einen langen, dunklen Tunnel durchschreitet, der keinen Ausgang findet. Sie fängt an Lebensgeschichten aus 23 Jahren großer Liebe schriftlich festzuhalten, sie fasst ihre Trauer in Worte, beschreibt sie als einen Weg durch einen langen dunklen Tunnel begleitet von Tränen. Schockiert ist sie über die Heftigkeit ihrer Trauer, über das Ausmaß ihrer eigenen Gefühle. Über den Umgang anderer Menschen mit Trauer und ihr als Trauernde, ist sie oftmals entsetzt. Fast zwei Jahre nach dem Tod ihres Mannes veröffentlicht sie...

Irena Burk erklärt in "Gleich wichtig", wie man sein Gewicht nach einer Diät halten kann. Wer nach einer erfolgreichen Ernährungsumstellung endlich seine Traumfigur erreicht hat, der wünscht sich natürlich auch, dieses Gewicht dauerhaft zu halten. Allerdings wissen viele Menschen, dass dies oft einfacher gesagt als getan ist, denn der Jo-Jo-Effekt ist erbarmungslos, wenn man nicht aufpasst. Auch die Autorin wollte ihr Gewicht halten, nachdem sie mit viel Ausdauer 30 kg abgenommen hatte. Ihr Ziel war es, das Gewicht zu halten: in jeder Lage und Situation und ständig darauf zu achten im gleichen Gewicht zu bleiben. Doch die alltäglichen Herausforderungen bedeuten mehr als nur ernährungstechnisch im Gleichgewichtig zu bleiben. Die mentalen und seelischen Aspekte haben einen großen Anteil, erfolgreich gegen die Verführungen anzukämpfen. Genau um diese Herausforderungen geht es in dem Buch "Gleich wichtig" von Irena Burk. Die Autorin erzählt...