Power für das Immunsystem Der Start in das neue Jahr ist der perfekte Zeitpunkt, der eigenen Gesundheit die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie benötigt und die sie uns wert sein sollte. Besonders der Winter stellt uns und unser Immunsystem und damit unsere Gesundheit vor große Herausforderungen. Kälte, weniger Tageslicht, trockene Heizungsluft und eine damit verbundene erhöhte Infektionsbereitschaft bedeuten eine starke Belastung für das Abwehrsystem in unserem Körper. Die gute Nachricht - wir haben es selbst in der Hand, präventiv zu agieren. Wer sich jetzt bewusst einer gesunden und das Immunsystem aktivierenden Lebensweise widmet, geht nachhaltig gestärkt und mit mehr Energie und Fitness durch die kalte Jahreszeit. Die 5 Säulen einer starken Wintergesundheit sind Ernährung Nährstoffreich, ausgewogen, frisch und saisonal - sie liefert Energie und Bausteine für ein starkes Immunsystem Buntes Gemüse, Obst, Vollkornprodukte,...