Diese Frage scheint zunächst banal zu sein. Zahlreiche Forschungsergebnisse, die im Internet verfügbar sind oder in verschiedenen Büchern und Artikeln zu finden sind, betonen, dass Sport förderlich für die Gesundheit ist und einen unverzichtbaren Teil eines gesunden Lebensstils darstellen sollte. Aber ist Sport wirklich immer gesund? Und was ist mit dem alten Sprichwort „Sport ist Mord“? Kann auch zu viel Sport schaden? Jedes Extrem und übermäßige Dosen können sich als gesundheitsschädlich erweisen. Daher ist eine ausgewogene Kombination aus Sport und gesunder Ernährung ein bewährtes Rezept für ein gesundes Leben. Im...

Das zweite Schweizer Studio der Premium-Fitnesskette PRIME TIME fitness eröffnet in Schindellegi. PRIME TIME fitness eröffnete das erste "HOME"-Studio der Premium-Fitnesskette und das 2. Schweizer Studio in Schindellegi oberhalb des Zürichsee. PRIME TIME fitness HOME bringt Fitness noch näher dorthin, wo die Menschen leben. Das ermöglicht zum einen zeiteffizientes und effektives Training, zum anderen steigert es darüber hinaus auch die Trainingshäufigkeit. Die wohnortnahe Lage wirkt sich positiv auf die Entwicklung der Quartiere aus und inspiriert zu einem gesünderen Lebensstil. Denn was nützt ein noch so großes Fitnessstudio,...

Die Neueröffnung des POINT - Sports.Wellness.Clubs in Ditzingen, die am Wochenende des 21. und 22. Oktobers stattfand, war ein wahres Highlight. Mit einer großen Vielzahl an Besuchern, Spaß und einem exklusiven Neueröffnungsangebot wurde das Event zu einem vollen Erfolg. Die Veranstaltung bot den Besuchern die Gelegenheit, die 1.200 m² große, modern ausgestattete Einrichtung zu erkunden und das hochmotivierte Team kennenzulernen. Das POINT in Ditzingen bietet eine einzigartige Gelegenheit, Teil einer lebendigen Fitness-Community zu werden und von einer professionellen Trainingsbetreuung zu profitieren. Die qualifizierten Trainerinnen...

Irland, die außergewöhnliche Insel am Rande Europas versteht sich bestens auf Golf. Ob Anfänger oder Spieler von Weltrang wie Rory McIlroy, Phil Mickelson und Tiger Woods: Hier begeistert Golf alle. Golf in Irland ist seit langem eine beliebte Freizeitaktivität. Irland verfügt über mehr als 400 Golfclubs, darunter viele natürliche Links-Plätze, die an der Meeresküste liegen. Das Land ist weltweit bekannt für seine sensationellen Meisterschaftsplätze in atemberaubender Umgebung. Es ist daher nicht überraschend, dass jedes Jahr über 240.000 Golfer aus der ganzen Welt nach Irland kommen, um die beeindruckenden und anspruchsvollen...

Olympiastützpunkt Bayern und MITOcare verlängern ihre Partnerschaft München, 27. September 2023  MITOcare bleibt offizieller Partner des Olympiastützpunkt Bayern (OSP), um die rund 860 Kaderathleten vor Ort gezielt mit Nahrungsergänzungsmitteln zu unterstützen. Die Zusammenarbeit, die bereits seit 2021 besteht, fokussiert sich auf die optimale Nährstoffversorgung der Sportler, um sowohl ihre körperliche als auch geistige Leistungsfähigkeit zu fördern. "Damit wollen wir optimale Voraussetzungen für die kommenden Wettkämpfe schaffen und langfristig sportliche Erfolge ermöglichen" sagt Volker Herrmann, Stützpunktleitung...

Dein Akku ist leer? Wäre doch super, wenn Du Dich wie Dein Smartphone einfach aufladen könntest. Irgendwie rennst Du in letzter Zeit nämlich gefühlt nur noch im Low-Batterie-Modus von Termin zu Termin und fällst abends nur noch ins Bett. Zeit für Familie, Freunde oder Hobbys bleibt wenig. Manchmal würdest Du am liebsten den Job hinschmeißen oder einfach ans andere Ende der Welt reisen ohne Handy, ohne E-Mails und ständige Erreichbarkeit? Du möchtest etwas ändern, aber Dir fehlt selbst dazu gerade die nötige Energie? Wo soll die auch so plötzlich herkommen bei so viel Stress! Die Antwort ist ganz einfach: Aktiviere Deine...

Die Bedeutung von Vitamin D in der Herbstzeit München, 23.10.2023 Es ist alarmierend: laut einer Publikation des Robert Koch Institut haben rund 60% der Erwachsenen in Deutschland nicht genügend Vitamin D. Bei Senioren liegt die Zahl sogar noch höher.  Während sich die sommerlichen Sonnentage dem Ende geneigt haben und der Herbst Einzug hielt, möchten wir auf die wachsende Bedeutung von Vitamin D gerade in dieser Jahreszeit hinweisen. Viele Menschen unterschätzen die wichtige Rolle, die dieses Vitamin für die allgemeine Gesundheit spielt, insbesondere wenn die Tage kürzer werden. In den Herbstmonaten reduziert sich...

Ditzingen, 16. Oktober 2023. Mit großer Vorfreude kündigen wir die bevorstehende Eröffnung des POINT - Sports.Wellness.Clubs am Wochenende des 21. und 22. Oktober an. Dieser exklusive Premium Fitness und Wellness Club im Herzen von Ditzingen verspricht eine einzigartige Erfahrung für all jene, die Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness schätzen. Mit einer Fläche von 1.200 Quadratmetern bietet der POINT - Sports.Wellness.Club eine modern ausgestattete Umgebung für Mitglieder, die nach höchster Qualität und Innovation suchen. Der Club bietet seinen Mitgliedern ein ganzheitliches und hochwertiges Fitnesserlebnis und unterstützt...

Mit diesen sechs einfachen Tipps kommen Sie aktiv durch den Herbst Wenn es jetzt draußen wieder langsam kühler und feuchter wird, ist das kein Grund auf Bewegung zu verzichten. Denn auch der Herbst bietet ideale Bedingungen für Outdoor-Sportarten, wie Joggen und Radfahren. Trotz der vielfältigen Möglichkeiten birgt die Jahreszeit aber auch Herausforderungen, etwa erhöhte Verletzungsgefahren und den Beginn der Erkältungszeit. Hier sind unsere Tipps von MITOcare für eine gesunde, aktive Herbstzeit: #1 Dehnen und Aufwärmen ist ein Muss - verhindere so Verletzungen Mit der Kälte frieren auch die Muskeln und werden steif. Achten...

Die Sicherheit der Sportgeräte, Ergometer, Laufbänder, Crosstrainer ist ein wichtiges Thema in Fitnessstudios. Fitnessgeräte müssen regelmäßig geprüft und gewartet werden müssen.  Wartungsplaner   Eine Prüfung auf äußerlich erkennbare Schäden und Mängel ist vor der ersten Inbetriebnahme, in regelmäßigen Abständen und nach Änderungen an den Geräten vorzunehmen.  Um die Sicherheit der Geräte garantieren zu können, sollte mindestens eine jährliche Wartung der Sportgeräte durchgeführt werden. Dies gilt nicht nur für Fitnessgeräte zum Muskelaufbau, wie zum Beispiel Kraftstationen. Beinpressen, Hantelbänke,...