Dein Akku ist leer? Wäre doch super, wenn Du Dich wie Dein Smartphone einfach aufladen könntest. Irgendwie rennst Du in letzter Zeit nämlich gefühlt nur noch im Low-Batterie-Modus von Termin zu Termin und fällst abends nur noch ins Bett. Zeit für Familie, Freunde oder Hobbys bleibt wenig. Manchmal würdest Du am liebsten den Job hinschmeißen oder einfach ans andere Ende der Welt reisen ohne Handy, ohne E-Mails und ständige Erreichbarkeit? Du möchtest etwas ändern, aber Dir fehlt selbst dazu gerade die nötige Energie? Wo soll die auch so plötzlich herkommen bei so viel Stress! Die Antwort ist ganz einfach: Aktiviere Deine...

Für die Europäische Woche des Sports vom 23. bis 30. September haben sich Verbände, Unternehmen, Vereine, Kommunen und Schulen in ganz Europa unter dem Motto #BeActive das Ziel gesetzt, mehr Menschen Frankfurt, den 11. September 2023. "United let's move" wird es vom 23. bis 30. September 2023 bundesweit durch über 500 Fitnessstudios schallen. Dann öffnen die Studios von acht Fitnessanbietern ihre Türen für alle Interessierten - kostenlos und ohne Mitgliedschaft. Anlass für die Aktion des Kollektivs ist die Europäische Woche des Sports, eine Initiative der Europäischen Kommission, bei der sich jedes Jahr in der letzten Septemberwoche...

Ab welchem Alter sollten Kids klettern? Experten raten: Ab 4 Jahren können sie spielerisch und unter Aufsicht erste Klettererfahrungen sammeln. Die richtige Parcours-Wahl ist key! Ab wann sollten Kinder das Klettern erlernen? Diese Frage bewegt viele Eltern. Experten sind sich einig: Ab vier Jahren können Kinder erste Klettererfahrungen sammeln. Dabei steht der Spaß im Vordergrund. Unter Aufsicht und mit spielerischem Ansatz können sie ihre Fähigkeiten entdecken. Die Wahl des richtigen Kletterparcours ist dabei entscheidend, um Überforderung zu vermeiden. Kletterkurse für Kinder sind eine ausgezeichnete Möglichkeit, um...

Laufbegeisterte für Team Taiwan Excellence gefunden - nun laufen die Vorbereitungen für den weltberühmten Berlin-Marathon auf Hochtouren! München/Taipeh, 14. August 2023 - Taiwan Excellence, offizieller Partner des 49. BMW Berlin Marathons, beendete erfolgreich seine breit angelegte Läufersuche für den diesjährigen legendären Run am 24. September. Die zwei Monate andauernde Kampagne lud Laufbegeisterte aus ganz Europa ein, sich für die begehrten Startplätze dieses sportlichen Events zu bewerben. Das Team Taiwan Excellence steht nun fest. 20 Marathonlaufende verschiedener Nationen werden unter dem Motto "Run with Taiwan. Strive...

Ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein und Mikronährstoffen ist wichtig für den Muskelaufbau Grundlagenwissen hilft auch Hobbysportler das Training auf das nächste Level zu bringen München, 08. August 2023 Spitzensportler und Kampfsportler wie Kickbox-Weltmeister Oscar Plasene wissen, dass herkömmliche Konzepte für effektiven Muskelaufbau viel Potential ungenutzt lassen. Die gute Nachricht aber: Muskelaufbau 2.0 ist möglich und leicht umsetzbar. Mit Grundlagenwissen über Zellbiologie, Epigenetik und Mitochondrien können auch Hobbysportler das Training auf das nächste Level bringen und nachhaltig mehr Muskelmasse...

Spitzengespräch an der Schweizer Academia Engiadina: Triathletin Tanja Stroschneider trifft Ernährungswissenschaftler Jürg Hösli am 8. August um 17 Uhr. Das Event wird auch live übertragen. Sie hat es sozusagen am und mit dem eigenen Körper erlebt: Die erfolgreiche Triathletin spricht mit Ernährungswissenschaftler und erpse-Institut-Gründer Jürg Hösli über ein Thema, das im Leistungssport gerne verschwiegen wird. Um auf Wettkampfgewicht zu kommen oder durch Druck von Aussen oder dem Trainerteam - zahlreiche Leistungs- und Profisportler:innen folgen einem falschen Ernährungsmythos. Als Idole hat dies auch negative Auswirkungen...

PRIME TIME fitness wird Premium Partner der Munich Ravens. München, Mai 2023 - Bei PRIME TIME fitness in München schlagen ab sofort die American Footballspieler der Munich Ravens zum Powertraining auf, denn PRIME TIME fitness ist der neue Premium Partner der Munich Ravens im Fitnessbereich. Football ist ein extrem anspruchsvoller und körperlich fordernder Sport. Daher gehört ein hartes und professionelles Training in allen Bereichen, ob Maximalkraft, Schnellkraft oder Ausdauer, zum umfassenden Trainingsprogramm. Kernkompetenzbereiche in denen PRIME TIME fitness in seinen drei Studios in München (Maximilianstraße., Viktualienmarkt...

Sie stemmen seit Monaten Gewichte wie ein Berserker, aber der Erfolg bleibt aus? Dann machen Sie wahrscheinlich etwas falsch. Die häufigsten Fragen zum Thema Muskelaufbau (und die Antworten darauf) haben wir hier für Sie zusammengestellt. Warum baue ich keine Muskeln auf? Wenn Ihre Bemühungen, Muskeln aufzubauen, in der Vergangenheit erfolglos geblieben sind, liegt das nicht daran, dass Ihr Körper grundsätzlich nicht dazu in der Lage ist, sondern an Ihrer Herangehensweise. Mit anderen Worten: Sie hatten keinen zielgerichteten Plan, Sie haben sich keine realistischen, erreichbaren Ziele gesetzt, Sie haben nicht die richtigen...

Einer der Gründe, warum Menschen aufhören, ins Fitnessstudio zu gehen, ist Frustration. Sie erreichen ein Plateau bei der Gewichtsabnahme oder ein Plateau beim Muskelaufbau. Fehler beim Muskelaufbau sind einer der Hauptgründe für Frustration im Fitnessstudio. Welche Fehler werden beim Muskelaufbau gemacht und wie können sie vermieden werden? Werfen wir einen Blick auf die 6 häufigsten Fehler. 1. Falsche oder fehlende Planung: Muskelaufbau erfordert einen Plan, ein sorgfältiger und überlegter Ansatz wird erfolgreicher sein. Trainingsroutinen hängen von vielen Faktoren ab, von der Körperform bis zu den Fitnesszielen. Ein...

Taiwan Excellence makes its first appearance at the world's largest fitness trade show with a kick-off event at which ten companies presented their award-winning hi-tech products. FIBO visitors can expect a wealth of smart technological developments and a wide-ranging program over the course of four days. Taiwan Excellence launched its first-ever appearance at FIBO with a Grand Opening Press Conference showcasing the latest eco-friendly hi-tech fitness and rehabilitation equipment. The presentations on the first day of the show, kick off a four-day program that will give the expected 51,000 fair visitors the opportunity to experience...