Spruch des Tages: Diät macht dick. Bei jeder Diät konditionierst du den Körper dazu, bei nächstmöglicher Gelegenheit an noch mehr Kalorien festzuhalten. Dadurch nimmst du wieder zu. Diäten legen den Stoffwechsel lahm. aus: “Abnehmen mit Charme” von Dantse Dantse Essen und abnehmen? – Ja, das geht! In diesem Beitrag erfährst du erste Tipps darüber, wie du gesund und effektiv abnimmst. Ganz ohne Jojo-Effekt! Der erfolgreicher Coach und Ernährungsberater Dantse teilt in seinem Ratgeberbuch “Abnehmen mit Charme” sein komplettes Wissen mit dir. Dabei erklärt er dir viele neuen Ansätze und Zusammenhängen, die du so vorher nicht gekannt hast. Lies den ganzen Beitrag hier: https://indayi.de/abnehmen-mit-essen/ Das beste Beispiel ist er selbst: Ohne Diät und ohne Fitnessstudio hält er seit 30 Jahren sein Gewicht und hat Muskeln wie ein 25-Jähriger! Diäten machen dick Bei jeder Diät, die du machst, konditionierst du...

Gewichtszunahme ist eine häufige „Nebenwirkung“ des Alterns. „Ihr Stoffwechsel verlangsamt sich allmählich“, sagt Steven Heymsfield, MD, ein Forscher am Pennington Biomedical Research Center der Louisiana State University in Baton Rouge. Sarkopenie, eine Abnahme des Muskelgewebes, die mit zunehmendem Alter auftritt, ist eine wahrscheinliche Ursache – aber nicht die einzige. „Menschen werden im Allgemeinen weniger aktiv, wenn sie älter werden, umso mehr, wenn sie orthopädische oder andere schmerzhafte Gesundheitsprobleme haben“, sagt Heymsfield. „Wenn Sie nicht so viele Kalorien verbrennen, aber immer noch die gleiche Menge essen, nehmen Sie allmählich zu.“ Auch verschreibungspflichtige Medikamente können eine Rolle spielen. Psychopharmaka – insbesondere bestimmte Klassen von Antidepressiva und Antipsychotika – und Kortikosteroide (häufig bei entzündlichen Erkrankungen verschrieben) können zu einer erheblichen...

Gibt man in der Suchmaschine seines Vertrauens „Abnehmen ohne Verzicht“ ein, kommen fast 900.00 Ergebnisse. Viele werben mit lockenden Angeboten wie „Ruckzuck schlank mit nur einem Trick“ oder „In 14 Tagen zur Traumfigur“. Das klingt alles wahnsinnig vielversprechend, aber das Problem dabei ist: Häufig stecken hinter diesen Versprechungen ungesunde Diäten, bei denen man vor allem hungert. Auch wenn man dann „10 Kilo in nur 10 Tagen“ verliert, gesellt sich meist die Lebensfreude noch mit dazu. Nach zwei Wochen hat man die Schnauze voll vom Hungern und tut nur noch eins: Essen. Schneller als man „Nulldiät“ sagen kann, sind die Kilos wieder auf den Hüften. Und bringen direkt noch ein paar Freunde mit. Wir können euch jedoch einen Lichtblick geben und euch sagen: Abnehmen ohne Verzicht ist möglich. Wichtig ist dabei: Gesund und nachhaltig ist eine Abnahme nur, wenn sie langsam und kontrolliert stattfindet. Das heißt?...

Sei nett zu deinem Körper wie du nett zu anderen bist! Der 05.10 ist für manche bekannt als „Mach etwas nettes Tag“. Es gibt viele Wege nett zu sein. Geschenke, zusammen essen gehen, jemanden besuchen, zusammen feiern etc. Aber meist ist man nett zu jemand anderen, nicht sich selbst. Das muss sich ändern. Gönne dir einen Self-care day, ruhe dich aus und tue deinem Körper etwas Gutes! Denn ein glücklicher Körper macht einen glücklichen Mensch. Aber wie auch mit anderen gibt es viele Wege gut zu deinem Körper zu sein. Und eine Nettigkeit ist abnehmen! Nimm dir doch heute den Entschluss etwas mehr abzunehmen,...

Fast alles essen, was du willst und dabei abnehmen und Muskeln aufbauen? Dieses Buch ersetzt alle Diäten, die du bis jetzt kanntest und ersetzt deinen täglichen Gang zum Fitnessstudio. Damit ist die Suche für dich beendet und die Lösung für deine Probleme in allen Bereichen gefunden. Manche geben viele hunderte von Euro jährlich aus, um gesund zu sein und abnehmen zu können. Sie haben zig Diäten hinter sich, und zig Bücher zum Abnehmen gekauft, jahrelang Diät gemacht, ohne ein langfristiges, positives und bleibendes Ergebnis. Weißt du warum? Weil viele Bücher nicht praxisbezogen sind und von Autoren geschrieben werden,...

Die neu entwickelten Getränkepulver PriosaSHAPE Day und PriosaSHAPE Night ermöglichen eine gesunde und nachhaltige Form des Abnehmens. PriosaSHAPE ist ein effektiver Mahlzeitenersatz zur Gewichtsreduktion und ersetzt das Frühstück oder Mittagessen oder Abendbrot. Das enthaltene Bio-Guarana dämpft den Hunger morgens und mIttags. Nach langen Tests mit vielen treuen Kunden, waren der feine Zartbitter- und Schokoladengeschmack die Favoriten. Wie alle Sanopoly-Produkte wurden die PriosaSHAPE-Produkte aus natürlichen Zutaten hergestellt. Der große Vorteil ist, dass es auch für spezielle Ernährungsbedürfnisse geeignet (vegan / koscher...

Ein Wohlfühlgewicht im außen, geht stets mit einem Wohlgefühl, das von innen kommt, einher. Reglementierungen stellen keine Lösungen des Problems dar, sondern lediglich ein Versuch, Kontrolle darüber auszuüben. Die Wurzel bleibt dabei gänzlich unberührt. Wenn wir versuchen dieses Thema auf der Vernunftebene zu lösen, erzeugen wir durch das Einschränken oder Verbieten von Nahrungsmittel einen inneren Druck. Dieser führt in der Regel zu Gegendruck. Eine nachhaltige Lösung setzt die Erkenntnis voraus, dass Gefühle mit der Vernunft nichts zu tun haben. Erkennen wir dies nicht, basteln wir an einer Baustelle an der gar kein...

"Rezepte für die Traumfigur" ist das 177 Seiten starke Diät-eBook für die größten Zielgruppenmärkte. Dazu zählen die Leserinnen und Leser aus den Bereichen "Gesundheit", "Diäten" und der Beauty-Branche. Und das sind riesige Märkte mit Millionen Umsätzen! Hier herrschen enorme Kaufkräfte. Denn egal, ob Frau oder Mann - immer mehr Menschen achten auf Ihr Äußeres. Keiner will gerne dick sein. Alle möchten eine schlanke Traumfigur. Und immer mehr Menschen achten auf eine gesunde Ernährung. Aber,… keiner will verzichten, unter einer Diät mit anschließendem Jojo-Effekt leiden oder gar viel Geld für gutes Essen ausgeben. Vor...

Jeder weiß, wie es funktioniert, aber die wenigsten schaffen es, dieses Wissen im Alltag umzusetzen! Das Aktivzentrum „in-Form“ startet im Jänner sein erfolgreiches Programm „Gewichtsmanagement“ neu. Eine große Anzahl dieser Personen will abnehmen, oder soll laut ärztlicher Empfehlung ihr Gewicht reduzieren. Es entsteht ein langer Lei-densweg von einer Diät zur anderen – aber nur wenige schaffen es, langfristig ihr Gewicht auf normalem Niveau zu stabilisieren! Das Gesundheits- und Bewegungszentrum in-Form betreut in seinem neuen Pro-gramm ab Jänner 2011 abnehmwillige Personen über einen Zeitraum von 3 Monaten...

Aqua-NoWa® macht aus Dir einen Moving-Star Aqua-NoWa® 2010 ist eine einmalige weltweite Gewichtsreduzierungs-Aktion ber jeder Abnehmwillige gratis mitmachen kann. Aqua-NoWa® 2010 steht für: • 20 Pfund in 10 Wochen Gewichtsverlust, • Start ist der 1. Oktober 2010, • Sofort zum Mitmachen, • Der Gewichtsreduzierungs-COACH nimmt selber 20 Pfund ab, • Tägliches COACHING im Aqua-NoWa® 2010 Blog, • COACH statt COUCH, • Aqua-NoWa® 2010 Forum, denn geteiltes Leid ist halbes Leid, • Und, und, und. Zum Jahresabschluss haben wir uns eine weltweite Aktion überlegt. Ohne wenn und aber kann Jeder...