Fasten tut gut - wenn man es richtig angeht. Enttäuscht und frustriert vom Fasten? Vielleicht liegt es an diesen Fastenfehlern. Wir zeigen, wie man sie vermeidet. Fehler 1: Zu schlecht vorbereiten Viele entscheiden sich spontan zu fasten und essen einfach unvorbereitet nichts mehr. _So funktioniert's_: Fastentage im Vorfeld planen: Bieten die vorgesehenen Tage genug Freiraum für Bewegung, Entspannung und Ruhe? Vor dem Fastenbeginn auch ein paar Entlastungstage einplanen und nur leichte Kost essen. Und bei Bedarf den Darm durch sanfte Abführmittel oder einen Einlauf entlasten. Fehler 2: Zu wenig trinken Wie wichtig das Trinken ist, ist vielen Fastenden nicht bewusst. Bei zu wenig Flüssigkeit macht der Körper schnell schlapp. _So funktioniert's:_ Zusätzlich zu Säften und Brühen sollte man beim Fasten 2-3 Liter kalorienfreie Getränke trinken. Ideal sind mineralstoffreiche Mineral- und Heilwässer, da sie neben der Flüssigkeit...

Jedes sechste Kind ist übergewichtig. Die BKK_DürkoppAdler setzt auf frühe Prävention und unterstützt Familien mit 250 € für Bewegungsangebote für Babys, Klein- und Vorschulkinder. Bielefeld, 05.02.2026 - Ein zentrales gesundheitspolitisches Thema bei Kindern ist Übergewicht. Laut der Nationalen Akademie der Wissenschaften Leopoldina ist jedes sechste Kind betroffen. Die BKK_DürkoppAdler setzt daher auf frühzeitige Gesundheitsförderung und unterstützt Familien mit exklusiven Bewegungsangeboten. Übergewicht kann das Risiko für chronische Krankheiten erhöhen sowie die Lebensqualität beeinträchtigen. Prävention sollte daher bereits im Kindesalter beginnen - insbesondere durch Bewegung, gesunde Ernährung und alltagstaugliche Gesundheitsangebote. 250 € im Jahr für Bewegungsförderung bei Babys, Klein- und Vorschulkindern Die BKK_DürkoppAdler unterstützt junge Versicherte bis zum 5. Lebensjahr mit einem exklusiven...

Entdecken Sie inspirierende Bücher von MARA KANE für Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude - das perfekte Geschenk für Freunde und Familie! Die Sehnsucht nach mehr Gesundheit und Wohlbefinden In einer Zeit, in der Gesundheit und Achtsamkeit immer mehr in den Fokus rücken, sind die aktuellen Bücher von MARA KANE ein wahrer Lichtblick. Gerade jetzt, zum Jahresende und mit Blick auf gute Vorsätze für 2026, stehen Themen wie gesünder leben, Stress reduzieren, Abnehmen und mehr Bewegung hoch im Kurs. Doch der Weg zu diesen Zielen kann herausfordernd sein. Hier setzt MARA KANE an: Mit einer einzigartigen Mischung aus Fachwissen, Empathie und Humor bieten ihre Ratgeber und Romane fundierte Unterstützung und motivierende Geschichten, die sowohl als kleine Weihnachtsgeschenke als auch als Inspirationsquellen für das kommende Jahr dienen. Leichter leben: Abnehmen, Ernährungsumstellung und mehr Aktivität Für alle, die den Kampf gegen...

Aktuelle RKI-Daten zeigen alarmierende Lücken in der Gesundheitskompetenz. Die Trilogie "Herr der Rettungsringe" bietet jetzt eine humorvolle Lösung, die nicht nur aufklärt, sondern auch begeistert. RKI-Studie beleuchtet Handlungsbedarf Die jüngste Studie des Robert Koch-Instituts (RKI) zur "Gesundheit in Deutschland" offenbart besorgniserregende Entwicklungen: Ein Großteil der Bevölkerung, selbst in höheren Bildungsgruppen, weist eine nur geringe Gesundheitskompetenz auf. Besonders Männer haben Schwierigkeiten, eine gesunde Ernährung sicherzustellen. Zudem verschärfen sich gesundheitliche Ungleichheiten nach Einkommen...

Digitale Gestaltung als Reaktion: Linien verhalten sich, Räume antworten. Ein Text über das Flüchtige im Digitalen. Abdruck honorarfrei mit Quellenangabe: dreifisch.com. Ein Bild beginnt nicht dort, wo es sichtbar wird. Es beginnt früher - in einer Ahnung, einem Impuls, einer Verschiebung. Vielleicht in der Linie, die zittert, obwohl sie aus einem Algorithmus geboren wurde. Oder in der Fläche, die sich verändert, weil ein leiser Klang durch den Raum fließt. In der digitalen Gestaltung entstehen Formen nicht allein durch bewusste Setzungen. Sie entstehen im Verhalten - zwischen Reaktion und Reibung. Digitale Gestaltung denkt...

Dieser Beitrag wird Redaktionen zur honorarfreien Veröffentlichung zur Verfügung gestellt. Abdruck oder Online-Veröffentlichung sind unter Nennung des Autors ausdrücklich erlaubt. _Die schöpferische Kraft des Lichts in der Fotografie_ Wer mit den Augen eines Avantgarde-Photographen blickt, entdeckt Licht nicht als Mittel zum Zweck. Er sieht etwas Bewegliches, etwas, das lebt. Licht wird zum atmenden Stoff, aus dem Räume geboren werden. Jede Linie, jede Fläche, jede Geste wächst aus seinem Spiel heraus - nicht als Zufall, sondern als bewusste Schöpfung. In der modernen Mode- und Produktfotografie ist Licht längst mehr als...

CARITIVA ermöglicht Jugendarbeit auf neuem Niveau – Verleih des Bubble Kickers fördert weitere Projekte. Mit dem Bubble Kicker hat die Evangelische Jugendzentrale Winnweiler ein innovatives Spielgerät erhalten, das kostenfrei durch Social Sponsoring bereitgestellt wurde. Dank CARITIVA und regionaler Sponsoren können Kinder und Jugendliche nun auf spannende Weise Bewegung und Spaß erleben. Die Evangelische Jugendzentrale Winnweiler bietet ab sofort ein einzigartiges Angebot für Feste, Aktionstage, Konfirmandenfreizeiten und mehr: Den Bubble Kicker – ein XXL-Spielgerät, das sich als „Menschenkicker“, eine Art Tischfußball...

Little John Bikes blickt auf ein erfolgreiches Jahr mit der Pedalinos Kids Bike Academy zurück und sucht weitere Partner für das kommende Jahr. Die Little John Bikes GmbH blickt auf ein weiteres erfolgreiches Jahr ihres Herzensprojekts, der Pedalinos Kids Bike Academy, zurück. Gemeinsam mit starken Partnern wie der AOK Nordost, der Mittelbrandenburgischen Sparkasse und dem Brandenburgischen Radsportverband konnten 2024 über 100 Schülerinnen und Schüler begeistert werden, sich ein ganzes Jahr lang mit den Themen Verkehrssicherheit, sozialer Kompetenz und einem respektvollen Miteinander auseinanderzusetzen. Gemeinschaftsgefühl...

Gemeinsame Initiative anlässlich 50 Jahre Deutsche Krebshilfe Bonn (cg) - Die Deutsche Krebshilfe wird seit ihrer Gründung durch Mildred Scheel im Jahr 1974 vom Engagement der Bürgerinnen und Bürger getragen - durch Spenden oder auch gesellschaftliche Initiativen. Anlässlich des 50-jährigen Bestehens der gemeinnützigen Organisation setzen sich mehrere deutsche Sportligen unter dem Motto "Sei das Plus im Kampf gegen den Krebs!" vom 25. Oktober bis 10. November 2024 für den guten Zweck ein. In einer beispiellosen Aktion unterstützen die Profiligen im Basketball, Eishockey, Frauen-Fußball, Handball, Hockey, Tischtennis, Volleyball...

Nationale Krebspräventionswoche 2024: "Gemeinsam bewegen - Krebsrisiko senken" Berlin/Bonn/Heidelberg - Viele Menschen bewegen sich hierzulande zu wenig - und damit steigt ihr Risiko für zahlreiche Krankheiten, darunter auch Krebs. Schätzungsweise sechs Prozent aller Krebsneuerkrankungen in Deutschland entstehen als Folge von Bewegungsmangel. In der Nationalen Krebspräventionswoche vom 9. bis 15. September informieren die Deutsche Krebshilfe, das Deutsche Krebsforschungszentrum und die Deutsche Krebsgesellschaft über den Zusammenhang von körperlicher Aktivität und Krebs und fordern täglichen, unbenoteten Schulsport, um Kindern...