Spruch des Tages: Diät macht dick. Bei jeder Diät konditionierst du den Körper dazu, bei nächstmöglicher Gelegenheit an noch mehr Kalorien festzuhalten. Dadurch nimmst du wieder zu. Diäten legen den Stoffwechsel lahm. aus: “Abnehmen mit Charme” von Dantse Dantse Essen und abnehmen? – Ja, das geht! In diesem Beitrag erfährst du erste Tipps darüber, wie du gesund und effektiv abnimmst. Ganz ohne Jojo-Effekt! Der erfolgreicher Coach und Ernährungsberater Dantse teilt in seinem Ratgeberbuch “Abnehmen mit Charme” sein komplettes Wissen mit dir. Dabei erklärt er dir viele neuen Ansätze und Zusammenhängen, die du so vorher nicht gekannt hast. Lies den ganzen Beitrag hier: https://indayi.de/abnehmen-mit-essen/ Das beste Beispiel ist er selbst: Ohne Diät und ohne Fitnessstudio hält er seit 30 Jahren sein Gewicht und hat Muskeln wie ein 25-Jähriger! Diäten machen dick Bei jeder Diät, die du machst, konditionierst du...

Spruch des Tages: In Kamerun „trinkt“ man Öl, so sagt man. Aber die Menschen dort sind viel schlanker und muskulöser als Menschen hier in Europa,die beim Kochen kaum Öl benutzen. aus: “Abnehmen mit Charme” von Dantse Dantse Vergiss alles, was du über Diäten und Fettreduktion gehört hast! Hier kommt die schockierende Wahrheit: Öl ist nicht nur dein Freund, sondern auch der heimliche Schlankmacher, den du schon immer gesucht hast. Strapaziere nicht weiter deinen Körper mit sinnlosen Diäten, sondern entdecke die provokative Wahrheit über Öl und Gewichtsverlust! Lies den ganzen Beitrag hier: https://indayi.de/ol-macht-sexy/ Warum sind Afrikaner schlanker und muskulöser als Europäer? Die Antwort liegt im Öl – oder besser gesagt, im Mangel davon in unserer europäischen Küche! Afrikanische Weisheit: Öl als Schlankheitselixier In Afrika wird Öl nicht nur in der Küche verwendet, es wird als Schlankheitselixier...

Erkältungssaison ist da. Es wird immer kälter. Die Menschen in deiner Umgebung niesen, husten, haben Schnupfen und Fieber. Du bist vermutlich als Nächster an der Reihe. Oder es muss gar nicht so sein. Du kannst dich effektiv vor Erkältung schützen. Vielmehr, du kannst dich von Erkältung für immer verabschieden, denn der Autor Dantse Dantse verrät in seinem Ratgber “Nie wieder Erkältung“ seine geheimen Methoden und Tipps, um sich von Erkältung fernzuhalten. Auch, wenn alle in der Umgebung krank sind. Eins können wir dir jetzt schon verraten: Obst, Gemüße und Nahrungsergänzungsmittel bringen nicht genug Vitamine, verlasse dich besser auf Kräuter. Die sind dein bester Freund. Verabschiede dich von Erkältungen mit unseren Schritt für Schritt Anweisungen! Immun gegen Erkältung? Das ist möglich! Nie mehr Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Reizhusten, verstopfte Nase und Fieber? Ja, das ist nun mit diesem Buch möglich. Der Autor Dantse...

Was braucht der Körper? Mineralien, Vitamine, Fette, Kohlenhydrate, Ballaststoffe? Alles Namen, die wir kennen – oder zu kennen behaupten, obwohl unser Wissen über sie oberflächlich und gering ist. Wir glauben, dass eine „gesunde“ Ernährung aus Gemüse, wenig Kohlenhydraten und wenig Fetten besteht oder vielleicht doch Keto, Paleo, oder wie auch immer die aktuelle Trend-Diät heißt, ist. Und natürlich dürfen Früchte nicht fehlen. Aber nein, da ist doch viel zu viel Fructose drin – alles Zucker, den der Körper nicht braucht. Aber Früchte sind doch was Gutes, oder etwa nicht? Indayi bringt dir heute bei, welche Lügen...

Wir haben wahrscheinlich alle eine Kochbanane schon einmal gesehen – aber nur wenige haben sie probiert. Es lohnt sich, tropischem Gemüse eine Chance zu geben. Es ist fast so vielseitig und nahrhaft wie Kartoffeln, aber kalorienarm. Kochbanane… …hat weniger Zucker. Im Gegensatz zu gelben Fruchtbananen enthalten grüne Kochbananen nur geringe Mengen an Fruktose, Glukose und anderen Zuckerarten. Das macht sie insbesondere für Low-Carb-Liebhaber zu einem großartigen Lebensmittel. …sorgt für schöne Haut. Fast 10 % der DV für Vitamin A (in diesem Fall Beta-Carotin) sind in nur 100 Gramm Kochbananen enthalten. Vitamin A fördert...

Das Interesse an Ernährungsprogrammen ist hoch, die Umsetzung ist mangelhaft. Dieses neuartige Programm schafft Abhilfe. Betriebe legen in jüngster Zeit ein immer größeres Augenmerk darauf, neben der körperlichen auch die mentale Gesundheit der Mitarbeitenden zu stärken. Die Dezentralisierung vieler Betriebe und die Notwendigkeit, Mitarbeitende ins Homeoffice zu schicken, fordert neue und veränderte Lernangebote. Onlinekurse sind hier unverzichtbar, um möglichst viele Menschen erreichen zu können. Da 45 % der Deutschen in Umfragen bekundet haben, Interesse an Ernährungsfragen zu haben, stellt dieser Bereich ein bedeutendes...

PobBits sind ein veganer, proteinreicher Snack auf Linsenbasis. Wir hauchen der super gesunden Hülsenfrucht neues Leben ein und beweisen, dass Linsen keineswegs langweilig sein müssen! "Linsen im Fokus" - Das Lüneburger StartUp "PobBits" produziert gesunde, vegane Snacks aus Hülsenfrüchten. Wer bei Linsen nur an die kleinen, runden Dinger aus Omas Suppentopf denkt, sollte eventuell umdenken. Das Team von PobBits um den Lüneburger Gründer Oliver Schein haucht der gesunden Hülsenfrucht seit Anfang des Jahres neues Leben ein und beweist, dass diese keineswegs langweilig sein müssen! Vor Ort in Handarbeit hergestellt,...

Kevin Otten zeigt den Lesern in "Kill Yourself - Der Globale Suizid ", wie sie mit ihrer Ernährung nicht nur sich selbst, sondern auch dem Planeten, einen riesigen Gefallen tun können. Den wenigsten Menschen ist bewusst, wie gefährlich ihr Ernährungsstil in Wirklichkeit ist, da sie in der Regel kein fundiertes Wissen zum Thema Ernährung besitzen, auch wenn es kaum jemand zugeben möchte. Diese kompakte Zusammenfassung wird das ändern. Der Autor klärt die Leser darüber auf, welche die Gesundheitsrisiken tierischer Produkte sind und widerlegt zugleich die typischen Vegan-Mythen. Das Buch beginnt mit einer Analyse der Anatomie,...

Essen mit dem eigenen Biorhythmus funktioniert schon seit Anbeginn der Menschheit. Es lolohnt sich, diese Fertigkeit wieder neu zu entdecken. Essen und Biorhythmus - ein altes Prinzip wiederentdeckt: Die Essenszeit gehört zu den schönsten Abschnitten des Tages. Dies vor allem dann, wenn sie mit Entspannung und Genuss verbunden ist. Sie stellt so eine Oase im Getriebe des geschäftigen und fordernden Alltags dar und bietet eine Chance, inne zu halten um wieder zu sich selbst zu finden. Nur so kann der Organismus die angebotene Nahrung vollständig verwerten und auch signalisieren, welche Menge und welche Nährstoffe er genau in...

Krebs als Symptom für fehlerhafte Ernährung? Dantse Dantses ultimatives Anti-Krebs-Buch „Der Sieg über Krebs“ zeigt, wie man falsche Ernährung durch Krebs erkennt, wie diese ihn verursachen und die richtige Ernährung ihn heilen kann! Was wäre, wenn Krebs gar keine richtige Krankheit wäre, sondern nur ein Symptom? Was wäre, wenn die Faktoren, die die Zellen schädigen und Krebs auslösen, die echte Krankheit wären und nicht der Krebs selbst? Würde man Krebs dann nicht anders bekämpfen und eher auf Vorbeugung und nicht erst auf Medikamente setzen? Krebs heilen bedeutet: Verhindern, dass Krebs entsteht. Das ist zum Beispiel...