Ob zur Stressreduktion, zur Stärkung des Immunsystems und der Herz-Kreislauf-Funktionen oder zur Vorbeugung von Burn-Out - immer mehr Menschen nutzen die Wirksamkeit der Qigong-Medizin. Auch die klassische Schulmedizin entdeckt zunehmend die Vorzüge von Qigong und setzt Qigong beispielsweise in der Krebstherapie, der Geburtsvorbereitung oder bei MS ein. Die positiven Auswirkungen von Qigong zur Förderung der körperlichen und mentalen Gesundheit kennt Bianca Jakobi sehr gut. Sie ist Qigong-Expertin, ausgebildete Qigong-Lehrerin mit gesetzlicher Krankenkassenzulassung nach § 20 SGB V Prävention, examinierte Krankenschwester und Kommunikationswirtin. Seit mittlerweile 10 Jahren bietet sie Qigong-Kurse für Firmen, Einrichtungen des Gesundheitswesens und Privatpersonen in Gruppen- und Einzelstunden an. Im Rahmen ihrer Seminare, die für alle Alters- und Fitnessstufen geeignet sind, unterstützt sie die Menschen gezielt bei der effektiven...

Deine digitale Fitness-Community Body Fit & Gesund für dein gesundes Leben! Trainiere zu Hause, erhalte Experten-Tipps zu Fitness und Ernährung und werde Teil einer unterstützenden Gemeinschaft. In einer Zeit, in der die Bedeutung von körperlicher Fitness und mentaler Gesundheit zunehmend wichtiger wird, haben wir bei Body Fit & Gesund eine revolutionäre Plattform geschaffen, die dir hilft, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen - und das alles von zu Hause aus. Die Home Workout-Revolution hat die Fitnessbranche im Sturm erobert, und wir stehen an vorderster Front dieser Bewegung. Unsere digitale Fitness-Community bietet eine Fülle von Ressourcen, von maßgeschneiderten Trainingsplänen bis hin zu motivierenden Coaching-Sitzungen, die darauf abzielen, Menschen aller Fitnessniveaus zu unterstützen. Doch wir gehen über rein körperliche Fitness hinaus. Mit unserem umfassenden Gesundheits- und Wellness-Blog sprechen wir...

Mentale Stärke und mentale Gesundheit sind zwei wichtige Schlüssel für die Motivation von Mitarbeitenden und Führungskräften und somit für den Unternehmenserfolg. Doch wie geht das? Erfolg im Geschäftsleben ist keine Sache des Zufalls. Vielmehr ist er das Ergebnis von Beharrlichkeit, harter Arbeit und einer entscheidenden Eigenschaft: mentaler Stärke. In einer Zeit, in der Unternehmen mit einem ständigem Wandel und immer komplexeren Herausforderungen konfrontiert sind, wird mentale Stärke zu einem Schlüssel, um nachhaltige Motivation zu entfachen und den Erfolg zu steigern. Dieser Artikel beleuchtet die Bedeutung von mentaler Stärke im Geschäftskontext und zeigt auf, wie sie als Quelle der Inspiration und Kraft dienen kann. Was mental starke Menschen ausmacht, das erfahren Sie unter anderem in diesem Artikel . Mentale Stärke: Der unbekannte Erfolgsfaktor Mentale Stärke, oft in Verbindung mit Sport und Mentaltraining gebracht,...

Karl Landsteiner Privatuniversität für Gesundheitswissenschaften belegt Bedeutung zwischenmenschlicher Kommunikation in Präsenz für die psychische Gesundheit. Digitale Kommunikation während der Pandemie weniger wichtig. Krems, 13. Juli 2023 – Während der COVID-19-bedingten Lockdowns war die persönliche Kommunikation von Angesicht zu Angesicht von wesentlich größerer Bedeutung für die geistige Gesundheit als digitale Kommunikations-Alternativen. Dies ist das Ergebnis einer Studie der Karl Landsteiner Privatuniversität für Gesundheitswissenschaften in Krems (KL Krems). Bei den digitalen Alternativen wiederum hatte die...

Mit positiven Geschichten gelingt, ohne die lästigen Vorsätze, der Start in ein wirklich glückliches neues Jahr. Das neue Jahr hat begonnen und damit auch der Kampf mit den guten Vorsätzen, die am Ende doch nicht eingehalten werden. Dabei ist es doch lobenswert und positiv, wenn man sich vornimmt gesünder zu essen, besser zu schlafen, mehr Sport zu machen usw. Warum fällt es dann aber so schwer, neue Gewohnheiten ins Leben zu bringen? Der Feind heißt Alltag Den Vorsätzen, die im Kopf und aus der Vernunft heraus entstehen, steht der Alltag entgegen, der sich nicht automatisch ändert, wenn ein neues Jahr mit neuen Vorsätzen...

Der neue Podcast für ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus. Immer mehr Menschen haben Probleme beim Einschlafen und liegen nachts oft wach. Am Morgen fühlen sie sich nicht ausgeruht und der Alltag wird zur Qual. Stress und Überforderung sind an der Tagesordnung, was langfristig zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht oder Depressionen führen kann. Im stressigen Alltag bleibt oft keine Zeit für Pausen zur Regeneration oder für in Ruhe verzehrte Mahlzeiten. Alles das trägt dazu bei, dass die Menschen gegen ihre persönlichen biologischen Rhythmen leben und damit ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden massiv beeinträchtigen. Gibt...

Digitalisierung und Globalisierung ist im vollen Gange - Was machen die Schweizer KMU's? Bewertung von Birol Isik Die Digitalisierung und die digitale Transformation stellen die KMU's in der Schweiz vor eine grosse Herausforderung. Viele Führungskräfte und KMU's in der Schweiz sind mit Digitalisierung, Industrie 4.0 oder digitaler Transformation nicht vertraut oder halten sie für gefährlich. Birol Isik, Experte für Veränderungen, Marketing und Kommunikation, sagt in einem Interview: Die Digitalisierung kann man nicht mehr stoppen, sondern muss sie mitgestalten. Die Lösung liegt darin, dass man umdenkt und handelt, statt zu...

• Dramatisch steigende Anfragen bei Online-Beratungsstellen für Kinder • Hilfesuchende melden sich vermehrt wegen Suizidgedanken • Diskussion und Lösungssuche bei der KRF Night am 27.8. Die mentale Gesundheit von Kindern und Jugendlichen avanciert bundesweit zum Problemthema schlechthin Köln, 16.08.2022 "Ich habe starke Depressionen, schon seit langem, und ich finde keine Hilfe, da mir niemand zuhört und es keinen interessiert, dass ich nicht mehr leben will. (…) Ich nehme jede kleine Hilfe von Ihnen an."* Solche Nachrichten sind in der Ombudsstelle des KRF (KinderRechteForums) an der Tagesordnung. Im letzten Jahr...

Burnout ist in unserer Gesellschaft ein wichtiges Thema. Wir klären darüber auf, was frühe Symptome sein können und wie schnell und effektiv gegen das Ausbrennen vorgegangen werden kann. Denn: Burnouts sind vermeidbar. Und heilbar. Das Burnout (zu Deutsch: Das Ausbrennen, daher auch der neutrale Artikel) ist eine klassische Krankheit der Moderne. Doch wo genau liegt die Ursache des Ausgebrannt-Seins? Ist es wirklich, wie so oft angenommen, zu viel Stress, Druck und Arbeit? Die eindeutige Antwort: Ja! Und nein! Ein Burnout entsteht nicht durch zu viel Arbeit, etc., sondern durch falsche Arbeit, falsches Verarbeiten von Druck. Diese...

Der mentale Zustand ist einer der wichtigsten Faktoren für ein glückliches Leben. Ohne eine hervorragende mentale Gesundheit ist es schwierig, zu behaupten, wirklich glücklich zu sein. Viele kennen es: tagelang liegt man schlapp im Bett, kommt zu nichts, selten überhaupt zum Zähneputzen. Das Bett ist zu dem Ort geworden, an dem die meiste Zeit seines Tages verbringt. Sonnenlicht und frische Luft kennt man kaum noch. Auch der Gang ins Bad kann zu einer unüberwindbaren Herausforderung werden. Solche Symptome müssen natürlich nicht sofort eine Depression bedeuten, aber dennoch muss man stets vorsichtig mit seiner mentale Gesundheit...