Über Selbstzweifel wird im Unternehmenskontext meist geschwiegen. Betroffene haben Angst, als inkompetent angesehen zu werden. Doch was ist der wirtschaftliche Schaden, der aus dem Schweigen entsteht? "Ich bin nicht gut genug." Dieser Satz hallt immer wieder durch ihren Kopf. Es ist 2 Uhr morgens, doch anstatt zu schlafen, wälzt sie sich schlaflos im Bett. Am nächsten Tag steht eine wichtige Präsentation an, und sie fühlt sich, als würde ihr alles entgleiten. Warum nur habe ich diesen Job bekommen? Sie hätten jemand Besseren wählen sollen. Was ist, wenn ich versage? Die Angst vor dem Scheitern lähmt sie - wieder einmal. Am nächsten Morgen sitzt sie im Meetingraum, präsentiert ihre Ergebnisse, und niemand ahnt, dass sie sich innerlich zerreißt. Sie lächelt, ist professionell - und doch zersetzt sie der innere Kampf. Selbstzweifel, die niemand sieht. Ein Phänomen, welches auch einen Namen hat: Impostor-Syndrom . Die ewige Angst davor,...

Das Thema Selbstwert gilt im Unternehmenskontext immer noch als Tabu-Thema, dabei ist es ein wichtiger Wirtschaftsfaktor, der entscheidend für den Unternehmenserfolg ist. Selbstzweifel betreffen erschreckend viele Menschen, sogar sehr erfolgreiche Persönlichkeiten und Menschen in gehobenen Positionen, bei denen sie oft im Verborgenen bleiben. Während nach außen hin alles perfekt erscheint, kämpfen viele im Stillen mit innerer Unsicherheit. Diese Selbstzweifel können sich über Jahre hinweg ansammeln, besonders wenn sie nicht angesprochen oder bewusst gemacht werden. Vor allem erfolgreiche Betroffene leiden still … denn das Thema Selbstwert ist gerade im Unternehmenskontext nach wie vor ein Tabu-Thema, so nach dem Motto: "Selbstwert gehört dazu und das hat man eben in bestimmten Positionen". Doch eine Frage bleibt: Warum sind so oft auch erfolgreiche Menschen von Selbstzweifeln betroffen und haben ein Thema mit ihrem Selbstwertgefühl? Warum...

Sie sind erfolgreich, angesehen und bewundert. Dennoch quälen die Selbstzweifel. Menschen, die unter dem Impostor-Syndrom leiden, können ihre Großartigkeit selbst nicht sehen. Das Leiden ist immens. Lisa sitzt vor ihrem Laptop, den Blick auf den Bildschirm geheftet. Die Präsentation für das Meeting am nächsten Tag ist nahezu perfekt, doch ein beklemmendes Gefühl beschleicht sie: Was ist, wenn sie nicht gut genug ist? Was ist, wenn die Kollegen ihre Präsentation morgen als unpassend empfinden und was ist, wenn ihre Kollegen bemerken, dass sie gar nicht so kompetent ist, wie alle denken? Lisa ist eine erfolgreiche Projektmanagerin mit hoher Selbstmotivation, doch innerlich fühlt sie sich oft wie eine Hochstaplerin. Sie ist der festen Überzeugung, dass ihr Erfolg dem Zufall geschuldet ist und das andere ihre Arbeit viel besser erledigen würden. Trotz ihrer mentalen Stärke zweifelt sie häufig an sich selbst. Ihre Eigenmotivation und ihre...

Seit Mai 2022 ist der Regionalinkubator Berlin SÜDWEST (RIK) dabei, den Berliner Südwesten als dynamischen Zukunftsort zu etablieren. Unter dem Motto ”Zukunftsort Berlin SÜDWEST - nachhaltig und innovativ” laden wir Sie ein, an unserer wegweisenden Veranstaltungsreihe “RegioTalk” mit Fachexperten teilzunehmen. Am Dienstag, 28.05.2024 um 18:00 Uhr veranstaltet der RIK einen RegioTalk zum Thema "Vital im Job - Strategien für eine erfolgreiche betriebliche Gesundheitsförderung" im Club Goerzwerk (Goerzallee 299, 14167 Berlin). Auf dem Podium sind vertreten: - Dr. med. Christian Keßler (Immanuel Krankenhaus Berlin - Oberarzt,...

Stress, Überforderung, Zeitdruck, Fachkräftemangel und die zunehmende Digitalisierung sorgen für schlechte Stimmung. Gerade in solchen Zeiten stellt sich die Frage: Wie motiviere ich mich selbst? Wie man sich selbst und andere auch in schwierigen Zeiten motiviert Stress und Überforderung ist in der aktuellen Arbeitswelt vielfach zu finden. Die Herausforderungen sind riesig: Fachkräftemangel, zunehmende Digitalisierung, die Generation Z , die vielen Arbeitgebern Kopfzerbrechen bereitet und vieles mehr. Gerade in diesen Zeiten sind mentale Stärke, Resilienz und Selbstmotivation unverzichtbare Eigenschaften, um langfristig leistungsfähig...

Alles scheint im Wandel zu sein. Die Verunsicherung ist vielfach groß. Gerade jetzt sind Eigenschaften wie mentale Stärke und Resilienz unverzichtbar. Doch wie kann mentale Stärke erreicht werden? In Zeiten des rapiden wirtschaftlichen Wandels wird mentale Stärke nicht nur zur Tugend, sondern zur Notwendigkeit - sie ist der Schlüssel zur beruflichen Resilienz und zum persönlichen Erfolg. Die Grundlagen mentaler Stärke Mentale Stärke ist mehr als nur ein Buzzword. Es ist die Fähigkeit, mit den Herausforderungen des Lebens effektiv umzugehen, sich schnell von Rückschlägen zu erholen und aus jeder Situation gestärkt...

Mentale Stärke und mentale Gesundheit sind zwei wichtige Schlüssel für die Motivation von Mitarbeitenden und Führungskräften und somit für den Unternehmenserfolg. Doch wie geht das? Erfolg im Geschäftsleben ist keine Sache des Zufalls. Vielmehr ist er das Ergebnis von Beharrlichkeit, harter Arbeit und einer entscheidenden Eigenschaft: mentaler Stärke. In einer Zeit, in der Unternehmen mit einem ständigem Wandel und immer komplexeren Herausforderungen konfrontiert sind, wird mentale Stärke zu einem Schlüssel, um nachhaltige Motivation zu entfachen und den Erfolg zu steigern. Dieser Artikel beleuchtet die Bedeutung von mentaler...

Selbstzweifel von Führungskräften und Mitarbeitenden sind häufig nicht sichtbar. Doch wie können Selbstzweifel überwunden und ein gesundes Selbstwertgefühl entwickelt werden? Selbstwert ist ein entscheidender Faktor für ein erfolgreiches und zufriedenes Leben, während dagegen Selbstzweifel Menschen schwer belasten können. Doch wie äußert sich ein Mangel an Selbstwert und welche Auswirkungen hat er den Unternehmenserfolg und damit auf unsere Wirtschaft?  Selbstzweifel sorgen dafür, dass Menschen nicht ihr volles Potenzial ausschöpfen. Ihre Angst vor dem Versagen oder vor den Bewertungen anderer hemmt sie. Aus Scham oder...

empty hands e.V. - seit fünf Jahren aktiv für die Kampfkunst Das große Event zum Jubiläum mit vielen internationalen Größen Was ist Kenpo Karate? Kenpo Karate ist eine Kampfkunst und kein Kampfsport. Es fördert deutlich das Zusammenspiel von Sinnesorganen, Gliedmaßen und Gehirn und verbessert dadurch die Gesamtmotorik des Körpers. Die dadurch gewonnene Harmonie zwischen Körper und Geist trägt deutlich zu einer verbesserten körperlichen und mentalen Fitness bei. Ein besseres Gleichgewicht, eine verbesserte Körperkontrolle und Konzentrationsfähigkeit, mehr Beweglichkeit und Gelenkigkeit, mehr Ausdauer und Kraft sind ebenfalls...

Der mentale Zustand ist einer der wichtigsten Faktoren für ein glückliches Leben. Ohne eine hervorragende mentale Gesundheit ist es schwierig, zu behaupten, wirklich glücklich zu sein. Viele kennen es: tagelang liegt man schlapp im Bett, kommt zu nichts, selten überhaupt zum Zähneputzen. Das Bett ist zu dem Ort geworden, an dem die meiste Zeit seines Tages verbringt. Sonnenlicht und frische Luft kennt man kaum noch. Auch der Gang ins Bad kann zu einer unüberwindbaren Herausforderung werden. Solche Symptome müssen natürlich nicht sofort eine Depression bedeuten, aber dennoch muss man stets vorsichtig mit seiner mentale Gesundheit...