Vitalität und Wohlbefinden sind wesentliche Voraussetzungen für gute Lebensqualität bis ins hohe Alter und eine gesundheitsbewusste Lebensführung zögert die Alterungsvorgänge hinaus. Eine kohlenhydratarme Ernährung (Low Carb) eignet sich für Menschen in jedem Alter und besonders für Menschen, die bereits mit Übergewicht oder Diabetes Typ Zwei zu kämpfen haben. Auch empfehlenswert ist diese Ernährungsform für Menschen mit hohem Cholesterinspiegel, hohem Blutdruck oder Darmerkrankungen sowie natürlich für alle gesunden Menschen auch. Diese Ernährungsform bietet viele Vorteile. Sie hält den Blutzuckerspiegel niedrig,...

Herbstzeit ist Wellnesszeit: Wenn die Tage wieder kürzer und kälter werden, entscheiden sich viele Urlauber für einen Wellnessurlaub. Denn ein Wellnessurlaub im Herbst ist genau das Richtige, um neue Kraft und Energie zu schöpfen und vor allem die Abwehrkräfte zu stärken, dabei entspannende und anregende Massagen zu genießen. Vielseitige Massagearten dienen zudem der Gesunderhaltung des Körpers; lösen Verspannungen, fördern die Durchblutung, regen den Stoffwechsel an, stärken Muskulatur und Bindegewebe, steigern die körperliche und geistige Vitalität. Warme Wellnessbäder, Sitzungen in der Salzgrotte und Saunagänge stärken...

Licht taktet nicht nur unsere innere Uhr und bestimmt maßgeblich unseren Biorhythmus, sondern hat einen erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden. So fühlen wir uns in den Sommermonaten frischer, motivierter und leistungsfähiger während uns die dunklen Jahreszeiten in saisonale Winterdepressionen reißen. Aber auch Schichtbetriebe und zunehmende Büroarbeit mit künstlichen Lichtquellen drehen an unserer inneren Uhr und führen zu einer schlechteren Schlafqualität - und einem müden Morgen danach. Mehr Lebensqualität durch besseren Biorhythmus Studien belegen nachweislich, dass der Blaulichtanteil in kaltem Weißlicht...

Die „Macht des positiven Denkens“ ist ein beliebtes Konzept, das manchmal zum Klischee werden kann. Doch die Vorteile für Körper und Geist sind mittlerweile weitläufig wissenschaftlich anerkannt. Positives Denken steigt unser Selbstvertrauen, verbesset unsere Stimmung und reduziert die Wahrscheinlichkeit an Bluthochdruck, Depressionen und anderen stressbedingten Beschwerden zu erkranken. 1. Beginne den Tag mit einer positiven Aussage Der Start in den Morgen beeinflusst denRest des Tages. Je nachdem, ob man rechtzeitig aufwacht, kann man mehr oder weniger in Panik geraten und sich dann nichts mehr vom restlichen Tag erhoffen....

Kann es wirklich sein, dass ein englischer Geistheiler eine Möglichkeit gefunden hat, die Menschheit vom Schnarchen zu befreien? Diese Frage stellte sich das ExtremNews Team, als es vor einem Monat von dem neusten Projekt des Geistheilers Karma Singh erfuhr. Viele Leser bzw. Zuschauer von ExtremNews können sich sicherlich noch an den englischen Geistheiler Karma Singh erinnern, der von 2010 bis 2014 regelmäßiger Gast im ExtremNews Studio war und mit seinem Fernheilungsexperiment für großes Aufsehen sorgte. 2015 war er in anderen Ländern der Welt schwer beschäftigt, nun ist Karma Singh aber wieder, mit einer unglaublichen Fernheilungstransmission...

Das wöchentliche Fitnessprogramm gehört für viele Menschen einfach zum Wohlbefinden dazu. Unser Körper schüttet Endorphine aus, die glücklich machen. Dass nicht nur Sport, sondern auch das Helfen Anderer –zum Beispiel das Spenden von lebensrettenden Stammzellen – gut tut und gesund hält, ist mittlerweile bekannt. Und genau hier setzt eine Kampagne der Deutschen Stammzellspenderdatei (DSD) gGmbH an: Mit einer Plakataktion in Fitnessstudios und Sportclubs will die Datei sportbegeisterte und engagierte junge Menschen als Stammzellspender gewinnen. Dessau, 14.04.2016. Der Frühling lockt. Und bei schönem Wetter machen sportliche...

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum einige Menschen immer glücklich und erfolgreich sind und warum anderen Menschen das nicht gelingt? Die Gründe dafür können vielfältig sein. Möchten Sie künftig glücklich sein, ist es vielleicht erforderlich, dass Sie etwas in Ihrem Leben verändern. Menschen, die unglücklich sind, hadern oft einfach nur mit ihrem Schicksal und steigern sich in ihre Situation hinein. Die Folgen sind negatives Denken, eine negative Lebenseinstellung und ein Mangel an Wohlbefinden. Glücklich kann jeder sein, oft reicht es aus, negative Einstellungen einfach aus dem Leben und der Denkweise zu verbannen....

Der europaweit führende Fitness- und Lifestyle-Experte Dr. Dr. Michael Despeghel bietet spannende Vorträge zu Gesundheit, Lebensfreude und Wohlbefinden an. Bestes Infotainment ist garantiert. Führungskräfte und Mitarbeiter benötigen mehr denn je effiziente Methoden, um ihre maximale Leistungsfähigkeit beizubehalten sowie körperlich wie mental fit zu sein. Genau dafür sorgt Dr. Dr. Michael Despeghel als Speaker im Rahmen von Kundenevents, Führungskräftetagungen, Kick-Off-Veranstaltungen, Verbandstagungen oder Vertriebsmeetings. Auftraggeber können wählen zwischen den Themen „Lust auf Leistung“, „Achtsamer leben, achtsamer...

Neuer Bestseller von Dr. Ilona Bürgel, Expertin für den Wirtschaftsfaktor Wohlbefinden: "Psychische Ressourcen im Job: Darauf kann ich wirklich setzen" Dresden, 17.03.2015 – Es geht hier nicht um Wellness, sondern um Existenzielles: Wir alle sollen in immer kürzerer Zeit immer mehr leisten und dabei flexibel, innovativ und topmotiviert sein. Die Erwartungshaltung der Arbeitgeber und an sich selbst steigt permanent. Parallel dazu wächst jedoch auch die Bedeutung von Leistungsblockern wie Unzufriedenheit und Angst vor der Zukunft. Der Grund liegt auf der Hand: Keiner sagt, WIE man im modernen, sich stets wandelnden Arbeitsleben...

Was ist Wellness? Wellness - aus dem Englischen für "Wohlbefinden" - ist ein Gesundheitskonzept, das die Kombination aus einem gesunden Körper, einem gesunden Geist und einer gesunden Seele anstrebt. Die dahinterstehende Bewegung gibt es seit etwa 60 Jahren, im Laufe derer immer mehr Hotels und Einrichtungen Wellness in ihr Angebot übernommen haben und nun Massagen, Saunen und dergleichen mehr zur Verfügung stellen. Vorstellung des Parkhotels Bilm im Glück bei Hannover Im Parkhotel Bilm im Glück bei Hannover haben Sie die Möglichkeit, alles von Tagungen und Geschäftsreisen bis hin zu Kurzurlauben und romantischen Wo-chenenden...